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闢謠:孕期多吃葡萄,就能生出「卡姿蘭」大眼寶寶?專家這樣解釋

很多孕媽聽說,孕期多吃葡萄,生出來的寶寶眼睛很大,所以在懷孕期間,她們使勁的買葡萄吃。難道真如孕媽所說,孕期多吃葡萄,能生出「卡姿蘭」大眼睛的寶寶。醫學專家在此給出了解釋!

孕期吃葡萄並不能生出大眼睛的寶寶,寶寶眼睛的大小,是由遺傳基因決定的。如果夫妻雙方,有任何一方是大眼睛,那生出來的寶寶眼睛多半也是大眼睛。如果夫妻雙方眼睛都不大,那生出大眼睛寶寶的概率會很小。雖說吃葡萄沒有大眼效果,但是孕前3個月是胎兒視力發育的關鍵期,媽媽多吃一些促視力發育的食物,比如魚肉、燕窩、水果等,會讓寶寶出生後眼睛更明亮,視力更好。

孕期吃葡萄的好處

預防孕期貧血

懷孕期間,媽媽對各種營養元素的需求量都會增加,尤其是鐵元素,如果體內缺鐵,就會讓媽媽出現貧血、氣血不足的情況。而葡萄中含有大量的鐵元素,常吃葡萄能有效改善孕媽貧血,具有補氣養血、安神養胎的功效。

能緩解孕期疲勞

隨著媽媽肚子的不斷增大,身心也更容易變得緊張疲勞。葡萄中含有豐富的鈣、磷,以及人體所需的多種氨基酸,孕媽經常吃葡萄,不僅能為自身和胎兒提供營養物質,還能有效緩解孕期緊張的神經和疲勞感,讓孕期過得更舒服。

增強免疫力

據科學證明,孕期常吃葡萄,能幫孕媽增強自身免疫力,更好的抵抗病菌的入侵。尤其是葡萄籽,對孕媽的免疫系統的完善有著很重要的促進作用,所以孕媽在吃葡萄的時候,可以連同葡萄籽吞下。

孕期吃葡萄注意事項

葡萄一定要清洗乾淨

懷孕期間,媽媽的身體抵抗力會比較弱,所以在吃葡萄之前,一定要確保清洗乾淨,去除葡萄皮表面的髒東西和細菌,這樣才能讓孕媽腸胃更健康,腸胃好了,自然胎兒營養就有保證。

吃完葡萄後不能馬上喝水

孕媽吃完葡萄之後,一定不要立即喝水,否則就可能會出現拉肚子的情況。因為葡萄屬於潤腸的水果,如果剛吃完就喝水,腸胃還沒有消化掉葡萄,水就把胃酸稀釋了,從而加快腸胃蠕動,導致出現腹瀉。

要注意適量吃葡萄

葡萄雖然是一種不錯的養胎水果,但是其中也含有大量的糖分,如果孕媽吃的過多,很容易導致血糖升高,從而影響自身和胎兒的健康。所以,孕媽一定要控制葡萄的量,即便再喜歡吃也要忍住。

寶寶的眼睛大小由父母的基因控制,孕期吃葡萄並不能讓寶寶眼睛變大,所以媽媽可別再被忽悠了。不過,葡萄營養非常豐富,孕期還是可以適當食用一些。

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