闢謠：孕期多吃葡萄，就能生出「卡姿蘭」大眼寶寶？專家這樣解釋

很多孕媽聽說，孕期多吃葡萄，生出來的寶寶眼睛很大，所以在懷孕期間，她們使勁的買葡萄吃。難道真如孕媽所說，孕期多吃葡萄，能生出「卡姿蘭」大眼睛的寶寶。醫學專家在此給出了解釋！

孕期吃葡萄並不能生出大眼睛的寶寶，寶寶眼睛的大小，是由遺傳基因決定的。如果夫妻雙方，有任何一方是大眼睛，那生出來的寶寶眼睛多半也是大眼睛。如果夫妻雙方眼睛都不大，那生出大眼睛寶寶的概率會很小。雖說吃葡萄沒有大眼效果，但是孕前3個月是胎兒視力發育的關鍵期，媽媽多吃一些促視力發育的食物，比如魚肉、燕窩、水果等，會讓寶寶出生後眼睛更明亮，視力更好。

孕期吃葡萄的好處

預防孕期貧血

懷孕期間，媽媽對各種營養元素的需求量都會增加，尤其是鐵元素，如果體內缺鐵，就會讓媽媽出現貧血、氣血不足的情況。而葡萄中含有大量的鐵元素，常吃葡萄能有效改善孕媽貧血，具有補氣養血、安神養胎的功效。

能緩解孕期疲勞

隨著媽媽肚子的不斷增大，身心也更容易變得緊張疲勞。葡萄中含有豐富的鈣、磷，以及人體所需的多種氨基酸，孕媽經常吃葡萄，不僅能為自身和胎兒提供營養物質，還能有效緩解孕期緊張的神經和疲勞感，讓孕期過得更舒服。

增強免疫力

據科學證明，孕期常吃葡萄，能幫孕媽增強自身免疫力，更好的抵抗病菌的入侵。尤其是葡萄籽，對孕媽的免疫系統的完善有著很重要的促進作用，所以孕媽在吃葡萄的時候，可以連同葡萄籽吞下。

孕期吃葡萄注意事項

葡萄一定要清洗乾淨

懷孕期間，媽媽的身體抵抗力會比較弱，所以在吃葡萄之前，一定要確保清洗乾淨，去除葡萄皮表面的髒東西和細菌，這樣才能讓孕媽腸胃更健康，腸胃好了，自然胎兒營養就有保證。

吃完葡萄後不能馬上喝水

孕媽吃完葡萄之後，一定不要立即喝水，否則就可能會出現拉肚子的情況。因為葡萄屬於潤腸的水果，如果剛吃完就喝水，腸胃還沒有消化掉葡萄，水就把胃酸稀釋了，從而加快腸胃蠕動，導致出現腹瀉。

要注意適量吃葡萄

葡萄雖然是一種不錯的養胎水果，但是其中也含有大量的糖分，如果孕媽吃的過多，很容易導致血糖升高，從而影響自身和胎兒的健康。所以，孕媽一定要控制葡萄的量，即便再喜歡吃也要忍住。

寶寶的眼睛大小由父母的基因控制，孕期吃葡萄並不能讓寶寶眼睛變大，所以媽媽可別再被忽悠了。不過，葡萄營養非常豐富，孕期還是可以適當食用一些。

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