「以為營養高，實際卻很假」的奶味飲料，你還傻乎乎的當牛奶喝？

許多吃貨早上都會喝點牛奶或者奶味飲料，想著可以給自己補充一些營養。但是，也總有一些大家「以為營養高，實際卻很假」的奶味飲料，是根本不能代替牛奶每天都喝的，快來看看你有沒有中招吧？

我們小時候就超級愛喝的優酸乳，不僅味道十分贊，關鍵還是偶像周杰倫代言的，自然就免不了經常喝啦！只是「乳飲料」三個字吃貨們都注意到了嗎？這種飲料裡面的牛奶含量不多，還有添加劑也不少，像奶茶一樣偶爾喝還可以，喝太多就不好了。

爽歪歪也是很多小孩子都喜歡喝的一種奶味飲料，宣傳上說它裡面有非常多的礦物質。只是這個「營養酸奶飲品」的含糖量其實是超級高的，並不適合經常喝，而且孩子喝多了也非常容易消化不良。

還有營養快線也有類似的問題，以前學生黨經常會把它當成早餐來喝，事實上加了果肉、果汁等東西的奶味飲料，它們的含糖量都不會少！處於長身體的吃貨寶寶們，就算味道再怎麼好喝，也要注意適量啊！

不僅喝起來很過癮，聞起來也很香的早餐奶，可能很多人看到「早餐」二字，就覺得特別有營養了，就會給孩子買來當作早餐。只是這種「牛奶飲品」只是一種普通的飲料，牛奶的含量相當少，根本不適合天天喝。

AD鈣奶在這兩年又重新開始紅了起來，有時候去逛超市都忍不住拎幾瓶回家，放在冰箱里冷藏後更加好喝。但是，你要是以為它的營養高，那就錯了！AD鈣奶最多就算是一種奶味飲料，偶爾喝一點還可以，喝太多也多有不利！

看了這些「以為營養高，實際卻很假」的奶味飲料，你還傻乎乎的當牛奶喝？除了以上提到的幾種，你還知道哪些被大家誤以為營養高的飲料呢？

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