韌性心理，助你一臂之力

書畫 08-16

作者：黃鉦淇

靜水流深，並不喧囂。閱歷豐富的人，往往低調謙和，客觀樸素。

當你擁有優於別人的住所，當你得到比別人珍貴的名譽，當你成為財富的掌管者，當你成為幸福的代言人，還是應該靜下心來，把夢的註腳看一看，你會發現，「噢！那是昨天的事了，明天我還是站在一個空白的起點上。」

保持韌性，意思就是讓心態平衡。好像坐在蹺蹺板的兩端，好壞各端一邊，每個人要去適時調節。好事不斷時懂得低調，倒霉了時懂得鼓勁，才不至於掉下來。

韌性，來源於個人的世界觀。樂觀者善於擁有發光發熱的觸點，他們就其本身條件而言，非十分優秀，但是這樣的群體能體桖不幸的人，從而常常心間喜樂，幫助別人。

悲觀者習慣退回安逸的地帶，或許它們生活已經不錯，卻並不歡樂。或許正經歷著感情的不如意，工作的不順心，這樣那樣的不愉快中。小事輕易地將「戰士」擊垮，因為他們的情緒始終不夠健康地循環，快樂了那是理所當然，遇到阻礙就怒不可揭，產生負面情緒。

韌性心理，對解決逆境中的各種問題大有裨益。生活中的逆境，諸如，財富，感情，健康，智慧，外表。我們需要積極去面對現實，反覆提升自我直到儘力而為。

《蘇菲的世界》中，哲學家提出很多問題來幫助我們認識人生。有個問題「積木為什麼受歡迎？」因為積木可以再三地被運用，只要改變位置，改變層次，它的形狀就變化了。人的心靈，經過世事，當然會有耐受力。經過沉思，當然會發現許多真理，心理素質越來越好，韌性增強。

生如逆旅，你我修行。我們將會碰到各種棘手的事情，沒有「讓一步，拐個彎」的心態，是很難走上寬廣大路的。

洛克說，「人生的磨難是很多的，所以我們不可對於每一件輕微的傷害都過於敏感。在生活磨難面前，精神上的堅強和無動於衷是我們抵抗罪惡和人生意外的最好武器。」

菲茨傑拉德有一段描述：我年紀還輕、閱歷不深的時候，我父親教導過我一句話，我至今還念念不忘。「每逢你要批評任何人的時候，」他對我說，「你就記住，這個世界上所有的人，並不是個個都有你擁有的那些優越條件。」

如此看來，做事情保持低調，評價事情保持客觀，對待別人保持角度，做一個和藹可親的人，是一種美德，保持韌性，看人生才全面。

才高八斗，不顯山露水，格局高雅，不亂髮脾氣，稍有富貴，不自命不凡。低調，才會繼續積累，才能不惹是非，才有輕鬆步伐。保持客觀，是一種規則。沒有規矩，不成方圓，沒有定性，不成體系。客觀，就是事實擺在面前，一半堅持（真理）一半包容（缺點），為的是解決問題，而不是征服任何人。保持角度，是一種修養。對方的路，是他的選擇，能鼓勵就鼓勵。對方的話，是他的心聲，能傾聽就傾聽。當我們在交際場合中碰到一定要評價別人的時候，一要同理二要仁慈三要寬厚，說話辦事切記冷酷。

最近看綜合素質拓展圖，負能量中就有「自我膨脹」這一項。生活可謂千百種滋味，唯有以一顆柔和的心去品嘗，才能得到清香洋溢。這柔和——便是心河裡那低低的河床傳遞上來的漣漪，便是一種韌性的美。

這同樣表達了心理韌性的作用。脆弱和氣餒，並不適合生活常規。無論什麼年紀，能屈能伸都可以鍛煉心境。