肝氣鬱結喝什麼茶？
肝氣鬱結喝什麼茶？
肝氣鬱結是指由於情緒抑鬱或其他慢性消耗性疾病引起的情緒波動較大造成肝部不適的現象。若肝氣疏泄不及，則肝氣鬱結，導致氣滯血瘀或氣鬱化火，肝火妄動。若肝氣升泄太過，導致肝陽上亢或肝氣上逆，血隨氣逆，氣血逆亂不暢的病理變化。肝氣鬱結在指甲上會有什麼反映？長期鬱悶、生悶氣，往往在指甲上長很多小豎紋。今天給大家帶來一個好吃、好喝、方便、又有效的一個小妙方。
易疲勞的人肝不好，一杯三花解郁茶，最養肝。
如何通過指甲辨肝鬱？
專家提示：長期生悶氣，超過3個月，就會顯示在指甲上。
短時間暴怒：指甲月牙發紅，指甲根發腫、肝火上炎、口乾、頭暈目眩、頭疼。
長期鬱悶表現：長期抑鬱生悶氣，指甲上會有豎紋，且均勻分布，（一個手指甲不準，瀰漫性分布的，一般都是長期的壓力、長期的心情不疏解造成的）。
重大精神創傷：指甲上會有橫溝出現，一次創傷，抑鬱的心情過去後，橫溝會往上長，就一次，如果過不去，橫溝會一直有。
抑鬱：對人體是一個重大傷害，擾亂人體的免疫系統，在指甲上出現很多小坑、小點。
長期肝氣鬱結的危害
高血壓：其中有一型叫肝陽上亢型高血壓，需要疏肝、降壓、平肝潛陽，血壓才會下降。
胃潰瘍：肝屬木，脾胃屬土，肝要強了，就橫著會犯脾土、會犯胃，肝胃不和、肝脾不和，肝氣鬱結，氣機不舒暢，就會導致胃部疾病。
乳腺增生、月經不調、兩脅脹痛：三個是一體的，都在肝經上，肝經布兩脅，乳腺也在肝經上，月經主要是靠血來起作用，肝又藏血，所以這3個的功能跟肝密切相關。
黃臉婆、胃潰瘍：黃臉婆一般跟脾有關係，肝不好的會導致肝脾不好或肝胃不和，一個臟器有病，會影響到另一臟器。
暗斑、黑眼圈：肝主氣，主條達而惡抑鬱，氣停了以後，會影響血液循環，肝氣鬱結會影響微循環，導致皮膚色斑；眼圈的血液循環，只要有氣滯血淤就會表現出黑眼圈，跟肝有關的是青褐色的。
肥胖：累了以後特別疲勞的人，不瘦則胖，在亞健康里叫過勞肥，傷肝的是「黑胖子」，傷脾的是「白胖子」。
腫瘤：嚴重的肝氣鬱結，還可以導致各種腫瘤，如甲狀腺結節、乳腺增生、子宮肌瘤
家中必備的養肝代茶飲：
白菊花茶
肝火旺，會導致易怒、頭痛、耳鳴、眼乾、視物模糊、口苦、吐血、咯血等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引發肝臟方面的疾病。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，長於平肝明目；黃菊花味苦，泄熱力較強，常用於疏散風熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。所以養肝的話，最好選用白菊花。
絞股藍茶
肝不好的人，非常容易疲勞。此類藥茶屬於保肝降酶類藥茶，非常適合谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。
現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症、防治動脈粥樣硬化，治療冠心病等作用，對於肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人非常適宜。
茵陳茶
茵陳滋陰補腎，清熱解，退黃。主治黃疸、小便不利，濕瘡瘙癢等。有利膽，保護肝功能，解熱，抗炎等作用，茵陳泡水對肝病有一定的療效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。
玫瑰花：疏肝解郁活血。
梔子花：清肝、能夠平肝清熱化濕。
功效：降肝氣、疏解肝氣、去肝火。
適合人群：性格急躁易怒、口舌生瘡、胸肋脹痛、口苦、咽干、目眩。
用量：每種3-6克即可，菊花6多，玫瑰花10幾朵，梔子花3朵，泡到沒有顏色再更換，根據癥狀輕重加減用量。
如何使用三肝解郁茶？
水溫：菊花、玫瑰花80度溫度即可
梔子花沖泡溫度要高一些，有效成分才溶解，梔子花最好砸碎沖泡。
注意：經前期疼痛的人可以把玫瑰花換成月季花，月季花的理氣作用更強，皮膚有暗斑可用玫瑰花，氣機阻滯愛發脾氣，可用月季花。
專家提示：梔子花越小朵的清熱力量越強，越大的疏肝力量越強。（來源：醫易同修偏方針灸食療大全，圖來源：南茗佳人）
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