孕晚期，胎兒最害怕媽媽做「四件事」，容易早產和缺氧

有孕媽媽問：孕晚期，胎兒最怕媽媽做哪些事？

看到這個問題，想起一個孕媽媽的留言，她懷第一胎的時候，一直到生，什麼事都沒有，各項產檢都非常順利。過了幾年懷了二胎，前期一直很好，她以為也會像一胎一樣順利。可是馬上到預產期了，胎兒沒有動靜，她就去醫院了，結果醫生告訴她胎兒已經停育兒了，這讓她追悔莫及，都怪自己太自以為是了，結果害了肚子里的寶寶。

很多胎兒躲過了流產，通過了各項畸形檢查，順利來到孕晚期。以為以後會萬事大吉，卻沒有逃過胎停的厄運。其實，孕期一直需要小心翼翼，到了孕晚期，也不能掉以輕心。孕晚期最擔心的就是胎兒早產和缺氧，胎兒最怕媽媽做這些事，孕媽媽不要大意。

最怕傷到肚子

孕晚期，再不顯懷的孕媽媽肚子也很大了，孕媽媽一定注意保護肚子。肚子一旦受到刺激，很容易引起宮縮導致早產。

不到人員擁擠的地方去，防止被人流擠到肚子。留心周圍的行人，防止孩子等奔跑的人突然過來撞到肚子。進行舒緩的運動，防止劇烈的運動刺激肚子。不進行夫妻生活，防止動作過大刺激肚子，引起宮縮。不提重物、不幹重活、不舉高，防止肚子受到牽拉。睡覺的時候注意蓋住肚臍，防止肚子著涼，引起腹瀉，也是防止肚子受到傷害的措施。

最怕飲食不當

懷孕晚期，需要繼續注意飲食，最怕孕媽媽對飲食放鬆警惕，使胎兒出現各種異常問題。

最怕吃辛辣刺激的食物、生冷寒涼的食物，辣椒、雪糕這些食物吃起來很是美味，但是這些食物會引起宮縮，促使胎兒早產。在胎兒遲遲不發動的情況下，有些孕產書上建議吃火鍋、吃雪糕促進胎兒發動。

最怕胡吃海塞，到了孕晚期，很多孕媽媽認為多吃飯對胎兒沒有影響，因為坐著月子時有些食物不能吃，就想趁機多吃一些。其實，胎兒只要在媽媽肚子里，就會長體重，正常的情況下每周長200g。胎兒在孕晚期還是猛漲期，如果孕媽媽吃太多東西，會引起胎兒體重過快增長，造成巨大兒，會導致順產困難，增加剖宮產的可能性，增加難產的概率。

孕晚期依然要堅持飲食均衡，不要吃過多高熱量的食物，多吃膳食纖維豐富的食物，使胎兒長到合適體重。

最怕不產檢

有些孕媽媽認為前期產檢一直很好，到了孕晚期胎兒也會一如既往的安全，所以常常忽視一些產檢，認為多做無益，等著胎兒自己發動。

這種想法是錯誤的，孕晚期胎兒增大，子宮空間變小，胎兒非常容易發生缺氧的問題。缺氧自己不容易判斷，通過胎心監護監測胎兒是否缺氧是最常規的方法，一定不要忽視。很多孕媽媽孕晚期胎停的經歷給後人敲響了警鐘。到了36周以後，一定注意每周去做胎心監護，及時發現是否缺氧。

最怕心情不好

到了孕晚期，很多孕媽媽變得異常焦慮，會產生致畸幻想，還會擔心分娩過程中會受罪，對即將到來的分娩產生畏懼情緒。情緒不好會引起宮縮，導致早產。另外情緒不好還會影響順產的順利進行，在順產時肌肉緊張，胎兒被推出產道的難度加大。

所以，孕媽媽一定注意調節自己的情緒，以平常的心態面對即將到來的自然分娩過程。如果你是一個上班族，繼續保持上班的姿勢。因為有上班的忙碌可以轉移注意力，因為有更多的同事交流可以讓你一吐為快。如果你需要在家休息，也要注意多向老公、朋友傾訴自己的想法，多看一些積極向上的書籍、聽一些歡快的音樂，讓自己變得心情舒暢。

總之，孕晚期孕媽媽要注意保護肚子、注意飲食均衡、按時產檢、保持心情愉快，用雙手迎接新生命的到來吧！

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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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