晚孕臀部疼，這是到分娩謀福黃金期了，要把握住！

文/小紀談育兒

孕期臀部疼也成為了一種常態化了，但是每個階段出現的緣由都是不一樣的，之前好多孕媽是在早孕、中孕這兩個階段出現，當然這也可能是因為激素增長的影響，而這一原因持續時間並不會很長，但是到了孕晚期臀部疼的信號出現，這是在暗示孕媽們到了分娩謀福黃金期了，孕媽們應該要把握住了。

孕晚期臀部疼是一件幸福的時間，此時也是在告訴孕媽恥骨分離所發生的一種反應。恥骨分離的情況下胎兒的頭部肯定是銜接在恥骨上面的，孕媽們應該要不斷的施壓恥骨，這樣有利於胎兒更快的發動生產，孕媽們別疏忽。

出現臀部疼之後孕媽應該要多做這些事，有利於施壓恥骨鬆緩，為自己的分娩謀求幸福。

一、多走路散步

當胎兒的頭部銜接在恥骨上面時，孕媽們走路散步的的同時可以迫使胎兒大腦擠壓恥骨，有利於刺激恥骨鬆緩。

二、坐瑜伽球

坐在瑜伽球上面也是有利於胎兒對恥骨進行一個施壓，孕媽們也應該要養成這樣的習慣。

恥骨的松度是決定胎兒入盆早晚的一個關鍵物質，當然了，胎兒入盆之後孕媽們也不要閑著，孕媽需要進階的施壓骨盆了。

恥骨和骨盆是有一定差異的，胎兒入盆後孕媽要採取提臀半蹲的方式來刺激骨盆鬆緩，這樣便於胎兒更快的發動，也利於孕媽們生產。

從孕晚期到胎兒娩出整個過程的快慢都由恥骨和骨盆決定的，孕媽們若能夠提前的把握住，無論是頭胎還是二胎都會很幸福。

如今很多孕媽字在分娩生產的時候需要等一整天的時間，其實這些孕媽都是沒有做好充分的準備導致的。有些孕媽產程非常的快一個小時左右就完成了，這樣的差距也盡顯出產婦的幸福。

小紀提醒：孕晚期臀部疼的時候孕媽們也不要閑著了，不要因為疼就成天的卧床，這樣是不受待見的，孕媽們不得不面對一個事實，產程的幸福和孕期是成正比的。

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