長假不知去哪，不如來次巴馬長壽之旅，探索長壽秘訣
每年安排長假當真是一個讓人期待又糾結的過程，選景點至少別故地重遊，還不能滿坑滿谷的都是人到哪兒都排隊；行程不要太緊張，有老人同行尤其得勞逸結合才能保持遊興；冬季出遊，還要考慮氣候宜人，別一個二個下了車都縮手縮腳的；最後鎖定「世界長壽之鄉」——廣西巴馬，蛇年新春，就帶著父母家人一起去沾沾長壽老人的福氣，領略巴馬的神奇吧！
廣西河池巴馬瑤族自治縣，2003年11月被國際自然醫學會命名為繼前蘇聯高加索，巴基斯坦罕薩，厄瓜多比爾班馬巴，和中國新疆和田後的第五個「世界長壽之鄉「，而且在巴馬目前的24萬人口中就有百歲老人76位，是國際上關於」長壽之鄉「標準的4倍，而且據說巴馬現在90-100歲的老人還有500位，可謂長壽後備軍充足。
當晚入住坡月村的碧坡苑，沒想到安靜養生的地方如今卻人滿為患，村裡的房屋多是近些年新修建的水泥樓，左一幢右一棟見縫插針地拔地而起，毫無規劃可言，觸目所及儘是春節假期中停工在建的旅店，立著冷冰冰的腳手架，裹著醜陋的防護網；估計酒店也捨不得把寸土寸金的地皮拿來修停車場吧，反正來自全國各地的小車就充斥在村裡的大街小巷中，黃昏小雨淅瀝，路上泥水橫流，在這樣的「工地」中穿行，著實有些失望了！
既來之則安之，放下行李也是飢腸轆轆了，下樓去村裡尋找美食，進一家雜貨店打問，熱情的老闆一路指點到路口才放心回去；餐廳不當道，不過是本地人較常去的，味道挺好，就是上菜速度之緩慢，服務態度之怠慢，唉，全因過節人手不夠吧，好在家人團聚心情愉悅，說笑著、閑聊著、四處張望著，也慢條斯理地品嘗了煎魚不用油自己會出油的盤陽河油魚，以檸檬燒制的微酸檸檬鴨，混合芥菜葉煮制的巴馬長壽食品火麻湯，還有羅漢果，桂圓，枸杞釀製的醇厚米酒：巴馬神酒。
油魚學名應該叫巴馬穗唇魚， 是盤陽河中的特殊魚種，據說只有百魔洞到練鄉村這10公里的河段中才有。
第二天早起，神清氣爽地推開窗，遠處蔥蘢山巒雲遮霧繞，近處盤陽河水碧如藍，深吸一口氣，應該是久違的負氧離子味兒？世界衛生組織對清新空氣的標準是每立方厘米中有1500左右個負氧離子，監測數據表明城市空氣一般僅為200個，森林可達2000個，而巴馬盤陽河兩岸可達3000個以上，在百魔洞，百鳥岩等景點甚至能達到2萬個！難怪很多人說在巴馬精神倍好，爬山不累！
吃過早飯趕緊前往百魔洞，此洞與恐怖猙獰無關，其得名來自於當地瑤族人的發音伯~么~，意為泉水口；盤陽河在遍布石灰岩溶洞的群山間四次轉為地下河，又四次從地下流出，百魔洞就是其中一個出水口，這裡是巴馬盤陽河幹流的起點，也是百福之源頭，因此又稱「百福洞」；1987年中英岩溶專家聯合探險隊經過9天科考，讚譽這裡為「天下第一洞」。
百魔洞分前洞後洞，兩洞之間是個巨大的天坑，後洞以岩溶景觀為特色，可以看到扁體石筍群、大面積的石珍珠和潔白如雪的石瀑布。
龐大的石塔群被命名為八仙過海，導遊MM講得繪聲繪色，我卻有些找不著北，獨覺著這塊石頭頂部有些神似華鎣山的「千年一吻」。
百魔洞外的泉水是可以直接飲用的天然弱鹼性小分子團水，其硬度、固體物質、PH值都達到健康水標準，坡月村常住的候鳥人多會拉著小拖車來此打水飲用或做飯， 難怪景區商販的攤點上擺放有各種型號的純凈水桶售賣；
百鳥岩又叫水波天窗，位於距坡納村不遠的漠齋山下，盤陽河自白熊洞潛入山下，形成一千多米長的暗河後又在此流出，洞中水平如鏡，深不可測，從洞外乘小船緩緩駛入，時而被黑暗籠罩，時而又因洞頂天光射入而豁然開朗，要經過三次明暗交替，正所謂「忽明忽暗三昏曉，且喜且驚一瞬間」。
煙雨濛濛的午後時分，悠閑地等候一葉扁舟來。
百鳥岩第二洞天，有沒有點眼熟？二次曝光中范冰冰幻境中常划船來的地方，即取景於此！
下午沿著村道去了綠水青山環抱的巴盤屯，全稱應該是巴馬縣甲篆鄉平安村巴盤屯，也就是大名鼎鼎的長壽村！
巴盤屯的居民房坐北朝南，背靠獅子岩，面臨盤陽河，寬闊而又清澈的河流從村前迤邐而過，碧綠似玉，清澈見底。加之古榕臨水，翠竹扶疏，好一個寧靜美麗的村落；
不過，河邊狹窄的路邊，已然滿是天南地北口音的遊客，饒有興緻地選購著當地農副產品和山貨，或者在百歲老人的門前駐足拍照，合影留念。
在巴馬旅遊，養生和長壽是主題，許多候鳥人和慢性病人長年來此居住，呼吸著高負氧子的空氣，感受著對人體有益的高地磁，飲用著活性小分子團水，品嘗著健康綠色的火麻和玉米等粗糧，其功效雖然眾口不一，但是對於一個城市人來說，我想來此最大的作用是遠離喧囂和污濁的空氣，放慢生活節奏，真正把自已融入到這片天地中舒緩身心，就象當地的居民，祖祖輩輩生活在這裡，儘管開發旅遊讓村莊變得擁擠雜亂，可是樂觀豁達、淳樸善良的天性並沒有改變；
在喜慶祥和的氣氛中遠道而來的我們，在巴馬不過兩個晝夜的短暫時光，蜻蜓點水浮光掠影地匆匆一瞥，不能帶走水和空氣，能帶走的特產火麻和茶油也是杯水車薪，可是，再回歸日常生活的軌道，我們記住了百歲老人的善意微笑，記住了青山綠水間家人的歡聲笑語，也留下了這份愉快記憶，每每在以後的日子裡想起，都會增加一份對生活的感恩和期許！
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