患上抑鬱症的我們如何正確治療？家屬又該如何幫助患者走出抑鬱？

抑鬱症已經是非常普遍的一種疾病，抑鬱症的治療也是任重而道遠。平時大家可能總是覺得他離我們很遠，但它其實就在我們身邊，可能我們身邊就有抑鬱症朋友，能真切地看見到他們的痛苦。今天，我們就來聊聊抑鬱症的健康知識，希望下面的文章對大家有所幫助!

患上抑鬱症會有哪些癥狀呢?

1、意志消沉：患者會有明顯的情緒抑鬱、沮喪，變得愛哭以及經常剛到不開心等情況，少數患者表現為面帶微笑、內心痛苦，即「微笑型抑鬱」，雖然這類患者經常是表面上開開心心的，但是背後卻是常感到壓抑，沮喪，只覺不愉快，他們可能會把開心快樂帶給別人，但是卻未能使自己變得開心快樂。

2、興趣減退：抑鬱症患者做事提不起興趣，缺乏動力。

3、·精力下降：整天無精打采，即使沒做什麼事，仍覺體力不支。

4、思維遲緩：思考問題和聯想困難，反應遲鈍，注意力難以集中，自覺記憶力下降。

5、自評很差：患者會因為患上抑鬱症變得自卑、自責，認為自己價值低，甚至是個累贅。

6、睡眠障礙：患者會出現睡眠障礙，入睡困難、早醒、眠淺易醒;食之無味、食慾下降、體重下降，也有表現食慾增強、暴飲暴食、體重增加。

7、胃口改變：抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

8、不講衛生：抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。抑鬱症患者會變得很邋遢、不修邊服以及不講個人衛生。

抑鬱症該如何正確治療?

1.藥物治療：理想的抗抑鬱葯應在給葯後立即有效、效果好、效果可以預測、不良反應很少、沒有生命危險。但仍然沒有這種完美的抗抑鬱藥物。因此，醫生在使用藥物時應該謹慎。

2.心理諮詢和治療：大多數患者有輕度抑鬱症，因此應採用心理諮詢和治療來治療抑鬱症，並輔以藥物治療。一般輕度抑鬱症可以在不需要常規抑鬱症藥物的情況下完成，但應包括對生活治療，家庭，婚姻和兒童等問題的諮詢。

特別是在抑鬱症的早期階段，主要表現為心理和情緒消極抑鬱。當疾病沒有明顯癥狀時，除了必要的調理藥物外，心理治療和情感護理應該是主流。因此，要積極開展抑鬱症知識宣傳，讓人們了解抑鬱症的原因和癥狀，了解抑鬱症的最壞後果，為抑鬱症的心理諮詢和治療提供必要的指導。

3.體育鍛煉：研究表明，體育鍛煉與抑鬱症有密切關係。經常鍛煉可以穩定人們的情緒，減少抑鬱。其他研究指出，雖然體育鍛煉療法相當於心理治療和抗抑鬱治療，但後兩種治療的費用相對較高。在中國，低收入居民是抑鬱症的高危人群，抑鬱症的有效和經濟治療是第一個促進體育鍛煉的人。

家屬如何幫助抑鬱症患者?

首先不要對患者來一次「劈頭蓋臉」的教育，這是無效的，甚至患者可能因為無人理解而導致病情加重。患者家屬及朋友們要盡量理解患者，從心裡層面去獲得患者的信任，讓他們覺得他們並不是自己一個人在奮鬥，讓他們獲得歸屬感。

雖然我們無法感同身受患者的體驗，但是要嘗試理解和支持患者，建議患者儘快治療，減少抑鬱症給患者帶來的病恥感及壓力，並防止複發。多陪同患者進行適當的鍛煉及娛樂活動以調節情緒。

對於此類患者，有時會控制不住地出現各種各樣的極端的行為，必須告知家屬加強陪護，並進一步了解患者傷害自己的程度以加強防範。

其中尤其要注意擴大極端行為的出現，此類患者出現各種各樣的極端行為前考慮到其親人無人照顧，或可能遭遇不幸或痛苦，出於對親人的「愛和保護」，故而與自己的家人或朋友一起同歸於盡，一定要嚴防這種情況的出現。

為了掙扎在抑鬱症中的每一個生命，我們應該行動起來——消除社會大眾對抑鬱症的誤解和歧視。

溫馨提示：以上內容相關介紹，希望對大家有所幫助，如果你有什麼相關問題可以評論在下方，我會以文章的形式回復大家。

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