總生氣，傷肝、傷心、傷血管！送你3個「撒氣穴」，肝氣通病不找

每個人應該都有過發脾氣的經歷，我們還可以根據發脾氣的程度分為小怒和暴怒。這怒氣，不是不能發作的，要分情況。

在中醫看來，發怒與肝密切相關。很多人都知道「怒傷肝」，但小怒是一種正常的生理反應，對人體是有好處的。《黃帝內經》說「怒為肝志」，適當的發怒能疏泄人體的不良情緒，有助於肝氣的疏泄條達。

但如果是暴怒，也就是大怒，就會有很激烈的情緒表達，也就會傷肝了。我們經常在影視作品中看到一個人因為什麼事情突然間暴跳如雷、面紅目赤，然後就暈倒了。這就是大怒傷肝的一種表現，在日常生活中也很常見。

特別是有心腦血管、消化道基礎病的患者，暴怒還可能引起嚴重後果。肝藏血，如果大怒不止，肝氣上逆，血就會隨之上溢，氣血翻湧於上，從而表現出面赤、吐血、嘔血等，甚至出現中風神昏等。

因此，我們在生活中要注意不要讓小怒發展成大怒，從而傷肝動風動血。可是有些時候單靠自身來控制情緒是不現實的，這裡我教大家三個穴位，我們可以通過穴位點按來輔助平復情緒，減少大怒的出現。

這三個穴位是我總結出來的，我把它們稱為一套能疏肝、平復情緒的「撒氣穴」，它們都在頭部，比較好操作，效果也很好。

現在就讓我們來了解這三個穴位——太陽穴、角孫穴、風池穴。

1、太陽穴

太陽穴我們都很熟悉，它在耳廓前、外眼角延長線上方的凹陷處，在中醫經絡中屬於經外奇穴，能止痛醒腦、平心靜氣。

2、角孫穴

角孫穴是手少陽三焦經的穴位，取穴非常簡單：將兩耳廓向前折，取耳尖直上入髮際處即是，它能止痛、順氣、降濁、清熱。

3、風池穴

風池穴是足少陽膽經的穴位，在後頭部兩條縱行大筋兩旁，與耳垂平行處，能疏風清肝、醒腦清熱。

我們找好了穴位，可以用中指順時針依次按揉這三個穴位。每個穴位40秒，力度適中為宜，有輕微酸脹感即可。每天早晚各做一次，或者在生氣的時候進行按揉調節。

大家要是能堅持點按「撒氣穴」，可以起到養肝、調肝的好作用，生活中大怒的次數應該也會越來越少。

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