越是自律的人，往往越容易獲得成功

01

彭于晏在某一段時間特別的火，37歲的他，成為了很多妹子心中的男神，而他火爆的原因源於他的自律。

當他在社交平台上露出他8塊腹肌的時候，羨慕之餘，很多人更佩服他是如何做到的？

原來他為了接某一部戲，每天堅持練習，在這中間會有很多高難度的體操動作，但是，他並沒有放棄，數十個月如一日，所以，才有了他現在的這種情況。

連姜文導演都稱讚彭于晏：

他最讓我吃驚的地方是他能管控自己。他比一般人的自律性都要高，他的身體比古希臘的雕塑還要美。在練習期間，每天他只能吃很少量的主食和白水煮蔬菜，飽腹全靠白水煮雞胸肉和蛋白。

有時候，他自嘲吃這些東西真的會吃到吐，但是沒有辦法，為了能夠符合角色，他只能堅持下去。

即便是現在，他每天都會保持一定的運動運動，健身已經成為了他生活當中不可缺少的一部分。

有人都會覺得當藝人非常的容易，說說話，演演電視就把錢給賺了。但是看了彭于晏之後，你就會發現，所有人的成功都不是容易的。

這世上99%的成功，都不是偶然。人前的光鮮，都是靠人後的自律撐起來的。沒有人隨便便便會成功，如果彭于晏不是這般自律，那麼也不會有他之後的爆發。

自律者自由，當你能夠管得了自己的時候，更能夠取得異於常人的結果。

西奧多·羅斯福說：「有一種品質，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。

很多人，他總是幻想著自己能夠跟別人取得同樣的成功，但是，他只是停留在幻想的程度上面，做事三分鐘熱度，很容易被其他事情打擾。

如果是這個樣子，離你想要的目標會很遠，每個人想要的生活不一樣，自然而然要付出的也是不同的。

但是有一點可以肯定，當你想要得到某一件東西的時候，你必須要付出常人千倍百倍的努力，在別人遊戲玩樂的時候，你要努力，不能別人一誘惑你，你就跟著去玩遊戲了。

想要成功，要有超強的時間管理能力，自我控制能力，當你做到這些的時候，離成功就更近一步了。

02

現實生活當中，總是會聽到一些人覺得自己很胖很胖，嚷著「我要減肥我要減肥」，但只是一句口號，永遠沒有付出行動。

如果是這種情況的話，你很可能一直都是老樣子，沒有絲毫的進步。如果你想擁有一個好身材，那麼，就要拿汗水來換，每天堅持鍛煉；

如果你想要自己氣質好一點，那麼，就去學習瑜伽，讓自己的體型好看一點，你有多自律，就有多好看。

小胖，是我大學時候的一個室友，那時候她在我們宿舍里是比較胖的，1米56的個子，但是呢，卻有130斤，整個人看起來確實是有一點臃腫的，一點都不好看。

那個時候，她曾經喜歡過一個男生，並且也跟對方表白，但是當她表白的時候，對方看都沒有看她一眼，就徑直走開了。

其實她從對方的眼神當中可以看得出來，他在嫌棄自己，從那時候起，小胖就立志，一定要減肥。

表白失敗之後，她給自己制定了嚴格的跑步計劃，每天6點起來跑步，雷打不動。

跑完步之後，她會每天合理的控制飲食。每天只吃七分飽。晚上睡覺之前，會做一些瑜伽。而且堅持不再吃一些高糖量的食物。要知道她以前可是特別喜歡吃巧克力，等這類糖類食物的。

但是自從定了減肥計劃之後，我很少看到她去買這些垃圾食品。

我曾經跟她開玩笑，小胖，我給你買了你最喜歡吃的零食，你要不要吃？原以為她會禁不住誘惑，可是沒有想到她非常堅定的說，減肥期間，一律不吃。

她是這樣說的，也是這樣做的。每天在健身房裡總能夠看到她運動的身影。周末我們都躺在宿舍里睡覺的時候，她早起跑步，晚上去健身房運動。

合理飲食合理運動。她的付出也漸漸有了結果，體重一點一點在降低。有段時間我們去實習，沒有見到她，再見面的時候，都覺得非常的驚訝。

眼前的小胖根本不像剛進大學時候那樣臃腫，她用5個月的時間減掉了30斤。現在任何衣服都可以駕馭。

整個人看起來特別有精神，有氣質，我知道就現在跟她的自律是脫不開關係的。

是因為她擁有高強度的自律。才擁有了她現在的好身材。如果她還像當初那樣胡吃海喝，那麼減肥，永遠都是一句空話。

曾經問她，你為什麼要如此要求自己？她是這樣回答的，對我而言，高度自律是因為內心有強烈的驅動力，我不想再胖下去了，不想再被人拒絕嘲笑啦。

正是因為之前痛苦的體驗，才能讓我在每次要堅持不下去時，都能因為不想再有那樣體驗而咬牙完成。我想，痛苦某種程度來說，也是一種財富吧。」

聽到小胖這樣說之後，我知道，她已經獲得了某種意義上的成功，最起碼戰勝了自己，戰勝了肥胖，以後不管做什麼樣的事情，都更容易成功。

自律的人，才能擁有更多可能性，更幸運的人生。

03

微信好友列表裡有一個好友叫「聰聰」，大學畢業因種種因素回到家鄉，讓我佩服的是，她沒有因為小城市慢節奏的生活，忘記了自己的理想。

回家之後，她自己租了一個房子，開始了獨居生活。每天4點起床，寫作，看書，見朋友，拍視頻，很好的安排一天的時間。

在佩服她的同時，或許有些人可能不認同她的作息方式，但每個人都有自己的生活方式，只要睡眠足夠，都是可以的，這一點的話，我們暫不討論，我主要佩服她的自律。

換做是一般人，如果沒人管，選擇了自由職業，可能一天時間不知不覺就浪費了，但是聰聰沒有，她合理安排時間，嚴格要求自己。

自律的人，往往更自由，現在的聰聰，已經出版了一本書，成為了一個自由撰稿人，每個月賺的稿費都可以支撐她過著自己喜歡的生活。而這一切，都是她用自律換來的。

一天24小時，每個人的時間是一樣的，關鍵是看我們把這些時間都用在了哪裡？

有些人可能用來提升自己賺錢，但是有些人用來玩遊戲，刷劇。時間精力花費在哪裡，結果也就出在哪裡。

04

說起自律，還有一個人，我很佩服，那就是閆妮。2019年的春晚上閆妮的出現，確實讓大家感到驚訝。

在人們的印象當中，她一直是《武林外傳》中那個肥胖的佟掌柜。

但是沒有想到，春晚上的她，穿著黑西裝，細高跟，扎著利落的低馬尾，活生生的霸道總裁范。

現在的她又美又瘦，活生生的青春氣息，40多歲的年齡，有著20多歲的臉蛋。

這一切同樣跟自律，脫不了關係。跳減肥操，打拳擊，學游泳，練瑜伽，靠著堅持和毅力，閆妮成功瘦了30斤。

因此，如果你想要過跟別人不一樣的生活，那麼你首先要有高度的自律。

要能夠忍受別人不能忍受的痛苦，當你度過這一階段之後，你會發現，你已經獲得了你想要的一切。

美國約翰·福斯特曾說過，成功源於自律，一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。

所以在任何時候當你想要做成一件事情的時候，希望你能夠先控制住自己，很多人也許會問，如何能夠做到自律？

首先，給自己制定一個比較明確的目標

有些人為什麼做不到自律，抵制不住誘惑？就是因為沒有明確的目標。

今日復明日，明日何其多，渾渾噩噩，總想著今日的事情拖到明天，但是卻不曾想，明天還有很多要緊的事情要做。

如果想要擺脫這種情況，那麼你先給自己制定一個明確的目標，然後進行拆解，一步一步的實現它。

給自己制定一些獎勵

如果你想要做到足夠的自律，在剛開始的時候，你可能會感覺到特別的痛苦，會覺得每天除了工作就是工作，會很累很累。

如果出現這種情況的話，那麼你可以給自己設置一個獎勵。

當你完成這些事情的時候，你就獎勵自己一隻口紅，或者說獎勵自己一部手機，這些都能夠促使你更快的完成任務。

養成自律可能需要一段時間，所以，在這個過程中，希望你能不斷地進行調整。

想一下不自律的後果

有些時候，明明知道還有很多事情沒有做，但總是逃避，不想去做，反而去看電視，玩遊戲，刷抖音。

但是看完電視劇，刷完抖音之後，又覺得很空虛，什麼都沒有得到，那一瞬間又開始懊悔，為什麼自己管不住自己？

所以說當這樣的情況之下發生的時候，你不妨問一下自己，我看電視能夠獲得什麼？能幫我賺錢嗎？

多問自己幾個問題，那麼你的內心也就會有了答案。

日本松下幸之助曾經說過，登峰造極的成就，來自自律。

所以，如果想跟別人不一樣，先從管理自己開始。當你能夠控制自己，做到足夠自律的那一刻，你會發現，生活已經悄然發生了變化。

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