《小歡喜》中的海清曬健身照惹人羨慕，網友稱「羨慕方一凡」

最近因為《小歡喜》這部電視劇，讓劇中的一眾老演員又上了一波熱搜，在這部劇中，老演員們的演技讓觀眾們知道了什麼叫做「實力派」，連那些小演員更是讓人很是喜歡，其中最惹觀眾們又哭又小的就是海清飾演的媽媽與兒子方一凡的故事了，許多人看了都稱「羨慕方一凡有個這樣的媽」，真是典型的別人家媽媽。

在我們口中最長出現的不僅是「別人家的孩子」，還有「別人家的媽媽」，雖然海清飾演的媽媽並不是很完美的媽媽，但是卻是一個真正愛著孩子，一直跟孩子一起成長的媽媽，儘管偶爾脾氣暴躁，卻還是會反思自己，說道歉就道歉的媽媽。不得不說都是第一次做孩子，都是第一次做媽媽，他們的相處才是許多家庭的常態，也是一種很和諧的狀態。

最讓人羨慕不是海清的演技，還有她年過40卻半點沒有發福的身材。我們都知道「人到中年」難免會遇到身材走樣，皺紋增多的情況，但是在海清身上卻好像這些都沒有發生，十多年前她是什麼樣子，現在就還是什麼樣子，演技也是一如既往的好。她是做了什麼才能讓時間不在她身上留下一絲痕迹呢？看了她的微博你就知道了。

在微博上我們可以經常看到她的「練功」照片，不管是在拍戲的時候，還是在路邊散步的時候都不會忽略鍛煉這件事，一不小心就先拉個經，讓人不得不羨慕她這年過40歲的身材，真的是非常好了，而且在平時她還會經常去健身房擼鐵，全身幾乎沒有一點贅肉，並不是「虛瘦」，而是非常健康的瘦，除了經常鍛煉外，她對於自己飲食的控制也是非常的嚴格嗎，堪比對「方一凡」高考的嚴格程度。

看照片可以發現是非常的營養健康又樸素了，這也讓許多網友稱「每天這樣吃下去，想胖都難」。但對於海清來說，之所以這樣吃，只是因為這樣更加的健康，看來對於她來說身材是其次，健康才是最重要的，所以想要擁有一個健康的色彩，你也需要行動起來了，像海清一樣少吃油膩多運動，多攝入一些低蔬菜，盡量吃一些少油少鹽的食物，除了飲食外，每天也需要進行最少30分鐘的鍛煉，這樣不僅可以緩解疲勞，還能起到塑形的作用。

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