三伏天要多食此果，排出毒素，咳嗽不咳了，消暑降火，早食早受益

相信很多人對於黃皮果這種植物並不是特別熟悉，總感覺這是一種產自南方的水果，可能很多人不是特別常見。但其實這種水果非常好，對於身體有很大的裨益。但是很多人對於怎麼吃可能並不是特別熟悉，接下來給大家稍微介紹一下，我們可以用黃皮果做果醬。

【黃皮果果醬的做法】

第一，這個果醬需要用到的主要材料就是：適量的黃皮果；需要用到的輔料是：適量的麵粉、食鹽和白糖。

第二，在購買黃皮果兒的時候，建議大家一定要挑選一些比較新鮮的類型，這樣會使得果醬在做好之後，才會具有更加鮮美的味道。

第三，把黃皮果買回來之後用麵粉反覆的揉洗，把剝皮表面的雜物洗乾淨，然後用清水再洗幾遍，最後放在鹽水當中浸泡一段時間，完成之後將黃皮果沖洗乾淨。

第四，將果核內部比較粗的果肉挑出來，然後把它放進原料機里打成泥，之後放在鍋里小火燒開，加入適量的白糖攪拌到非常粘稠的狀態就行了。

【黃皮果果醬的營養價值】

在當下這個時間多吃一些這樣的水果是非常有好處的，可以健胃消食，消暑降火。尤其是在裡邊含有的一些粗纖維，對於促進消化，加速腸道內垃圾毒素的排出是非常有用的。

黃皮果不僅僅可以直接做果醬，還可以當零食還食用，對於夏季的咳嗽也有出色的效果，緩解燥熱，而且還有助於肌膚的水嫩，起到防病抗病的作用。

你們吃過這種黃色的小果實嗎？（所有圖片來自網路）

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