天然的「清腸高手」找到了，每天一碗，排出毒素，胖人越吃越瘦

其實在當下這個時間多喝一些湯，對於維護身體健康也是非常有好處的。在這其中紅豆芋頭湯絕對是很多人都比較喜歡的類型，今天我們就一起來看一下怎樣製作才能夠讓這個湯更加好喝一些呢？胖人吃它有助於毒素的排空，是三伏天別錯過清腸湯呢？一起來看一看吧。

【紅豆芋頭湯的做法】

第一，製作這個這個湯需要用到的主要材料就是：適量的紅豆，一些芋頭；需要用得到輔助材料是：適量的紅糖和清水。

第二，在挑選芋頭的時候，建議大家一定要購買一些比較新鮮的類型，這樣買回去之後做菜的味道才會更好一些。在挑選紅豆的時候一定要做好選擇，不要使上面有一些蟲眼等，痛死選擇近期製作好的紅豆，味道會更好。

第三。將買回來的紅豆放在碗里，加入適量的清水泡一段時間，之後清洗乾淨備用。同時將買回來的芋頭去掉外皮，清洗乾淨之後放在一邊切成小塊。

第四，把泡好的紅豆加入到鍋里，並且加入適量的紅糖和清水。完成之後再把準備好的芋頭塊放入的其中，開啟煮飯的模式，加熱30分鐘就可以了。

【紅豆芋頭湯的營養價值】

其實在夏天多喝一些這樣的湯，對於維持身體健康是非常有用的。尤其是在當下天氣比較炎熱的時候，多吃一些紅豆也有利於消化，而且這樣的材料還可以吸附腸道內的油脂，能夠幫助垃圾毒素順利的排出，同時還可以降低體重。

紅豆和芋頭是絕配，兩者搭配有助於暖胃健脾，促進消化，如果女性吃了還可以紅潤肌膚，緩解虛弱的癥狀，提高身體的免疫力，早食早受益。

你們喜歡吃紅豆芋頭湯嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！