別拿拉肚子不當回事！小心這4個病因，對症下手才能有效止瀉！

日常生活中，拉肚子是我們再常見不過的一種病症了，它的出現多半是跟腸胃不好有關，所以有些朋友第一時間就服用一些拉肚子的藥物；但是你可能不知道的是，引起拉肚子還有一些其他的原因，我們只有找准引起拉肚子的根源，對症治療才能夠更快的止瀉。經常拉肚子怎麼回事？主要與這4個原因有關，很多人都沒找對根源！

別拿拉肚子不當回事！小心這4個病因，對症下手才能有效止瀉！

著涼：

日常生活中，當你不小心腹部著涼，也是很容易會導致拉肚子出現的。甚至有些消化系統比較脆弱的朋友，稍微吃點冰涼的食物，就會因為受涼而引起拉肚子的問題。

食物中毒：

日常生活中，食物中毒也是十分常見的，它也可能會導致患者出現拉肚子的情況。所以大家在生活中的飲食上一定要多加註意，對於一些變質的，過期的，來源不明或者是遭受到污染的食物，請放棄你的勤儉節約，不要食用它們，不然很容易會導致食物中毒的情況出現。

病毒感染：

日常生活中，病毒感染也是導致人們出現拉肚子的一個原因。你要說引起人們拉肚子的病毒還是很多的，比如埃可病毒、輪狀病毒等等；患者除了會出現拉肚子的癥狀，同時由於遭受到病毒的感染，同時身體也會出現一些其他的身體不適癥狀，比如可能會出現噁心嘔吐、腹痛等問題，甚至有些患者還可能會出現發高燒的癥狀。

細菌感染：

日常生活中，人們遭受到細菌感染也會很容易導致拉肚子的情況出現，這也是常見引起拉肚子的原因之一。通常這些細菌有沙門氏菌、大腸桿菌等等；它們在多數情況下都在污染水源和不幹凈的食物當中。所以這也就要求我們平時要多多注意飲食，避免飲用生水或者是攝入一些亂七八糟的食物，飲食安全問題還是很重要的。

拉肚子之後吃什麼食物比較好？

麵條：

日常生活中，對於拉肚子的朋友來說，麵條是一個十分不錯的選擇；不過大家需要注意的是，並非所有麵條都適合，比如過於油膩的干拌面、有肉肉的臊子面等等都是不行的；對於拉肚子的朋友來說，最好的選擇就是清湯掛水面，裡面我們可以適當的加入雞蛋和青菜即可。

紅豆：

日常生活中，紅豆這種食物也能夠起到不錯的止瀉作用；特別是對於那些吃壞東西引起的拉肚子問題。所以對於這類朋友而言，可以適當的喝點紅豆煮水或者是紅豆粥都是不錯的。

小米粥：

日常生活中，對於拉肚子的朋友來說，最好是能夠攝入一些清淡的流食。這是因為清淡的流食對於我們體內的消化系統恢復有著極大的幫助。而小米粥跟白粥都是不錯的選擇，它們不僅僅能夠很好的滋養身體，同時還能夠讓我們的腸胃得到一定的緩解和休息。

結語：日常生活中，對於經常拉肚子的朋友而言，一定要找出具體的原因，這樣我們才能夠對症治療，也才能更好的做到止瀉，讓病情快速痊癒。

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