習練太極，感悟人生更多的美！

文|網路 編輯|禪音

太極拳追求一種意境即心神合一，氣沉丹田，此乃師法自然之道理。老子曰：人法地、地法天，天法道，道法自然。人本自然之產物，無法脫離自然，應順應自然，與之和諧共存，欲與自然和諧，則自身段和諧，習練太極是求得自身和諧之經驗。

太極氣勢恢宏，卻無霸氣彰顯，氣勢生於內在之和諧，內在收斂產生空靈，太極成為人融於自然而至天人合一境界之神舟。且看北京奧運開幕式，二千人用肢體展現太極，詮釋文明國度「天人合一」人生觀，結構雖略顯簡潔，卻亦向世人展示了人與自然和諧共生之理念。

太極可陶冶人之性情，強健人之體魄。為置身於太極，內則精神清明，心生空靈，外則神態定然，性情豁達。至拳法漸漸熟穩後，手、腳、腰、目的協調合作，圓滑松活，柔中有剛的步法、手法，神意凝聚的眼法，促使周身充分運動，筋骨舒展，血脈舒通，經絡得以貫通，氣血得以調和，則倍感身體輕鬆，精神愉悅，健身之功效盡收矣。

太極促人品味生命，看開人生。「放下即是」，大舍大得，小舍小得，不捨不得。大千世界誘惹紛紜，選擇萬千，如 何做到善取善舍？如果能坦然面對失去自己所謂寶貴，並能主動捨棄那些可有可無，並不觸及生命要意的東西，人生就可贏得更多的輕鬆愉悅，不捨棄則難獲取，棄而為取，取而先棄，人生不是一個只取不棄的容器，而是一個取捨吐納的代謝過程。

太極注重內在修養，講究陰陽，虛實轉換，追求一種平衡、和諧。學太極不僅僅是學其招式，太極與人生相通，是人生哲學，外柔內剛，無欲無為，虛懷若谷，氣定神閑，有「力拔山河氣蓋世」之剛健，也有「凌波微步」之輕柔，有「好水憑藉力，送我上青雲」之進取，更有「漫看天外雲捲雲舒」之恬談，虛中生實，柔中帶剛，虛實中體會太極之真諦。

太極博大精深，其哲理與人生息息相通，感悟太極，如感悟人生，太極是一種文化，是一種宇宙觀、一種世界觀、一種人生觀，她靜謐地從歷史長河而來，期待更多的人去認識她、了解她、感悟她、把她與人生溶為一體，參透生命，看開人生。進入太極境界，會有一種雲端飛舞感覺，一種平和之氣充盈全身，溫暖我心，一種歸宿感油然而生，太極如帆船，剎那間渡我至自己內心世界獨一無二的桃花源。

太極使人親近自然，珍愛生命。當太極成為自己生命不可或缺的一部分，生命竟然變得絢爛多姿。幸運的是，我選擇了學習太極拳，這個需要靜與慢的運動。每天清晨的太極拳讓我有足夠的時間，足夠清醒的頭腦去反省自己，明白自己想要做什麼，應該做什麼。在站樁中找回自己的夢想，在練習中知道如何奮鬥！

現在的我真的可以用「心如止水」來形容，我已經變得很平靜，不願再為自己的名和利而盲目拼搏，因為那不是我的夢想。一份好的工作只是夢想實現後的附帶品，我不應該為了一個附帶品而放棄自己的追求。至於名利，這兩個字自古以來就不是什麼好東西，也許不久前我也曾追逐過，但是現在真的不想，因為不值。

現在的我只願在清晨的陽光中享受太極拳給我帶來的那份寧靜與平和。然後在接下來的一天中，按照自己的意願去做自己認為最有意義的事，按照既定的目標奮鬥。外界追名逐利的事已與我無關。

記得，當初學拳時，教拳師傅說的第一句話：「學拳先學做人」、「拳品猶如人品」。如今習挙雖已數年，但這句話常迴響耳畔，振聾發聵，《學拳銘理》便是本人數年習拳心得，僅供參考，不對的地方敬請修正。

曾看到一篇文章講，有一人陪朋友去木雕之鄉東陽市遊玩，在一家木雕館，一位匠人正在雕刻，幾刀下去，輪廓初顯。便心生好奇問道：「師傅，雕刻的秘訣是什麼呀？」師傅說：「雕刻人像最重要的是做好兩點，一是鼻子要大，二是眼睛要小。」

見來人不解，師傅解釋說：「眼睛大鼻子小，就還有修改的餘地啊。鼻子雕刻大了，還可以改小；眼睛雕刻小了，也可以改大。但一開始就把鼻子刻小，眼睛刻大，後面就沒法修改了。」師傅說完低頭繼續雕刻。雕刻尚且需要留有餘地，為人處世不也如此嗎？如果一開始就把事做得很滿，後面發生什麼就無法轉圜了。

「留余」思想也是傳統文化的精華內容。做事、做人都要留有餘地，給別人留餘地也是給自己留餘地。俗話說，做事不要做絕，得饒人處且饒人。如，在清朝，河南有個康百萬莊園，因接待慈禧太后而聞名於世。

康家由明朝至滿清至民國歷經三個時期四百年的時間，蔭福十二代。康家的家訓就是《留余》，並刻於匾上世代相傳。匾上還書有南宋時一位道人的《四留銘》曰：「留有餘不盡之巧，以還造化；留有餘不盡之祿，以還朝廷；留有餘不盡之財，以還百姓；留有餘不盡之福，以還子孫。」就是在這種留餘思想指導下，使康家富了四百年。

也許在這個物慾橫流，生活節奏很快的世界，我們已無暇關注自己在做什麼。但是請記得「磨刀不誤砍柴工」，給自己留點時間，讓一切歸於平靜，你會找到那個真正想做的自己！原來在匆匆忙碌的日子裡，世間有許多美好事物被忽略、忘卻了，有多少良辰美景賞心事被「工作」沖談了，這豈非人世可悲之處？世界美不勝收，缺乏的是善於用心去發現美的眼睛，走進太極，讓我看到了生命中更多的美。看風雪雲留無意，凝寒梅一經妍開。在這個紛繁且美不勝收的世界裡，太極給了我平和之心態，同時也不斷升華著我生命的本潔和淡遠。這般天人合一的心境幾人能夠體驗？

太極需要循序漸進修鍊，沒有速成之秘決。投入其中越久越能體味其中蘊藏的哲理。太極亦需要由易至難，初學時如嬰兒學步一般，模仿卻不知其中規則，稍加熟練後可使人沾沾自喜，殊不知太極中對神韻的拿捏已達到精益求精地步。習練太極如同悟禪，不可自滿妄言，學無止境，悟無窮盡，只有真正靜下心來拋卻外界紛繁方可體會太極之博大精深，遠不止初學時想像中的那麼膚淺。

太極世界中沒有顯而易見的攻擊，卻是隨處可見的積累與升華。細細品味，人生亦然，一生中大半時間都在積累著、蘊藏著，只為那一刻的爆發。如此看來，先我們數百年的太極宗師早已領悟了我們今日尚在苦苦尋覓的生命哲理。

（廣告）

隨身攜帶，5分鐘燒開一壺水

原價329元

粉絲優惠價：239元

溫馨提示：《太極》微信公眾號內容來源於網路，如有侵權請您聯繫我們會在第一時間處理或刪除；貴在分享，感恩支持！

其他平台轉載請註明：(來源：《太極》微信公眾號 微信：taijichanyi )。

點個「在看」，太極成就最美的你

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！