東莞15歲少女衣冠不整，撞車自殺，又是這點原因，害死了多少人

近日，在東莞南城綠色路鼎峰源著小區門口附近，一名15歲少女多次沖向馬路，意欲撞車自殺，後來幸虧交警和家人及時趕到，才避免悲劇發生。後來，女子被送往醫院治療。一名花季少女緣何輕生呢？時候，據了解該女子患有中度抑鬱症，當天因感情問題想不開，才意欲自殺。

又是抑鬱症，抑鬱症已經成為危機人類身體健康的一個重大疾患，很多人都因抑鬱症自殺身亡。遠的有天王巨星張國榮因抑鬱症跳樓身亡，去年娛樂明星喬某某抑鬱自殺，還有很多普通人也在備受抑鬱症折磨。一連串的血淚事實，告訴我們抑鬱症已經成為危害人類健康的最大殺手之一。

那麼，抑鬱症在當代社會為何多發？我們應該怎麼預防抑鬱症發生呢？今天道訊就從道家的角度來談談這個話題。

首先，從心理因素分析的話，今天抑鬱症多發，一方面是由於壓力變大，在當前社會，經濟飛速發展，競爭壓力也在不斷變大，各個年齡階段的忍都面臨著不同的壓力，小孩子要面臨學習、升學的壓力，年輕人要面臨結婚、房貸、工作的壓力；另一方面，在承受壓力的同時，人們信仰迷失，儒釋道等傳統文化式微，人們缺乏心靈寄託，有了壓力而不能及時排解，就造成精神抑鬱焦躁。

其次，從人的生理角度分析，按照中醫的傳統理論，抑鬱症一開始是由肝失常造成的。對於抑鬱症患者來說，除了承受心理的折磨，還會伴隨胸脅苦滿，心煩喜嘔，飲食不振等身體反應。由於胸中和肋部氣行不暢，就導致煩悶心煩，也就是我們常說的「心塞」。這些癥狀進而就反映在人的行為上，表現為不喜歡溝通，不給人說話，這就是抑鬱症的前兆。

所以，抑鬱症是心理和生理兩方面的因素。得了抑鬱症，也需要從兩方面來入手，緩解或者治療抑鬱症。

按照道家的說法，抑鬱症就是由於過分的焦慮導致元神丟失，才造成了一個人的魂不守舍。所以，最好的辦法，首先就是要把神給收回來，守住自己的內心。道家所追求的虛靜對於這一點非常重要，比如道教的太極、站樁和靜坐都是用來緩解抑鬱的好方法。一個人追求虛靜，才能不被外界煩擾，心態也會變得更好、更樂觀。

按照道家的說法，抑鬱症是由於過分焦慮導致，所以對於抑鬱症患者，在飲食上也要注意，盡量不要攝取類似咖啡、濃茶這樣刺激大腦興奮的飲料。在飲食上，要多食用瓜果蔬菜這些有助於消化吸收的食物，而盡量少食肉類食物。

道家的修行最有助於抑鬱症的緩解和治療，老子的《道德經》主張的就是」清凈，無為「，之所以我們患上了抑鬱症，主要是心不夠靜，受外界的五色五味干擾太多。再有一個原因就是追求的太多，並且不服輸，太過剛強的性格往往更容易患抑鬱症，而老子《道德經》也說過：柔弱，順應自然才是我們的生存之道。

東莞15歲少女衣冠不整，欲撞車自殺，又是這個抑鬱症，害死了多少人。如果做人，一切自自然然，拿得起放得下，不爭，無為，還有什麼可以讓我們抑鬱的呢？

/完/

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