朋友說：你知不知道，有時候，「能哭」也是一種福氣

文/芨芨草

我們常有句話叫「會哭的孩子有奶吃」。不過，哭在許多人看來，都不是一件值得誇耀的事情。哭，被看成軟弱，無能，或者失敗。對於一個只會哭的人，大多數對他是不齒的。

但是有一天，朋友卻對我說：你知不知道，我很羨慕你們，想笑就笑，想哭就哭，那可是一種福氣！

我只聽過有人總說，笑是一種福氣，卻沒想過哭也是一種福氣。朋友淡淡地笑了，說，那是你不知道，我這幾年，一直被「乾眼症」所折騰，我想哭，可是卻哭不出來，那才是一種痛苦！

這是我第一次接觸「乾眼症」，也是我第一次知道原來她風光的表面之下，還有自己深藏的苦痛。

我到網上查了一下，這才對這種病症有所了解。原來乾眼症大多是哭不出眼淚來的，即使有淚，那也是因為外部刺激，而並非自己眼睛所產生的淚液。

因為這次交談，我仔細回想了一下，也找了一下資料，發現原來，哭也有許多好處的。但總的來說，我覺得還是這三個大的原因最重要。

【一】哭有利於情緒的發泄

人在生活中，總不可能一切都是如意的。既然這樣，就難免遇到這樣那樣的困擾和煩惱。我們總是提倡堅強，而堅強代表的著就是不要悲傷，不要流淚。

其實，適當的哭泣是緩解不良情緒最好的「葯」。大哭一場之後，你會發現，原來緊繃著的情感，壓抑的情緒都明顯得到改善，心情也會慢慢平靜下來。

有這麼一句話「眼愈多流淚而愈見清明，心因飽經憂患而愈加溫厚」。哭過之後，眼淚能夠沖洗眼眶，讓眼睛保持明亮。

我是南方人，在北方呆過。那時總是不明白為什麼北方的樹都是「蓬頭圬臉」的樣子？後來呆久了，我才知道，原來北方少雨——乾燥的氣候，加上不時的風沙，樹葉上就總是掛滿塵土。而南方多雨，且少風沙，樹葉經雨水沖洗，總是清凈得發亮，並且豐腴柔美。

所以，眼睛其實也一樣，有了眼淚的沖洗，才能保持明亮的狀態。人的情緒經過眼淚的沖刷，也能得到良好的改善。因此說，哭其實也是有好處的。

【二】哭有利於身體健康

適當的哭不僅能緩解情緒，對於身體居然也是有好處的。從資料上看，哭的好處還不少，總的來說，還真有這麼幾點：

1，據說哭能釋放身體的素質。

生物學家研究發現，人在哭的時候，由於壓力所生成的眼淚有助於除去人體應激激素和毒素。

2，眼淚能殺菌哦。

據說眼淚中含的溶菌酶，能在幾分鐘內就消滅90%~95%的細菌。好厲害！

3，改善視力，因為眼淚能沖洗眼眶，潤滑眼球，洗去灰塵等等。

我想起我朋友說的，能哭也是一種福氣。看來果真如此。眼淚有這麼多的好處，對於身體確實是一種福氣。但凡事不宜過，凡事也都有兩面性。如果哭之過度，對身體其實是有害的。所以，度，是一個很重要的尺寸。掌握好「哭」，才能保持身體的健康。

【三】哭能化解危機

哭，有時還是一種「武器」。女人用它來換取男人的愛憐，男人呢？用它來作為保護自己的「盔甲」。

記憶最深的一個男人的「哭」，應該是來自於電視劇《三國演義》中「諸葛亮哭周瑜」的那一幕。

諸葛亮三氣周瑜之後，活生生把周瑜氣死，又親自過到江東弔祭。周瑜的部下本來是準備在現場把諸葛亮給殺了的，卻不想因為諸葛亮的「哭功」厲害，最終弄得下不了手。諸葛亮不僅保全了自己，還得了有情有義的名聲，實在是讓人不得不佩服。

所以你看，原來，笑有好處，哭也是有好處的。試想，如果諸葛亮在弔祭現場發聲大笑，誰能容忍得了？適度地笑，適度地哭，掌握好場合，把握好自己，才能做到有益而無害。

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