HPV最愛找這幾類人，做好4點，增免疫、轉陰是遲早的事

近年來，HPV病毒逐漸進入公眾視野。信息的普及使許多人知道這種病毒是宮頸癌的主要病因，而災區則是HPV高危陽性感染。一旦感染繼續，它將發展為宮頸CIN病，然後是宮頸癌的發生。

HPV常常感染這幾類人，是時候看清楚了

1、不良的生活習慣：不健康的飲食、不規律的工作和休息會導致免疫力低下，而個人免疫力低下是導致HPV感染的一個重要因素。機體免疫缺陷會阻礙患者及時清除感染HPV病毒，從而增加持續性HPV病毒感染的可能性。

2、頻繁的亂交：性傳播是感染人乳頭狀瘤病毒的主要途徑。混亂的行為很容易成為導致人乳頭瘤病毒感染的主要原因。此外，過早性生活，不知道如何保護性行為；多個性伴侶，性功能障礙，更有可能導致HPV感染和宮頸癌。

3、吸煙：吸煙通過抑制先天免疫和適應性免疫，增加了HPV毒感染的風險，研究表明吸煙會影響持續感染和病毒載量。

HPV作威作福，清病毒需注意下面4點：

1、飲食健康

健康飲食：除了飲食要均衡之外，多吃維生素和微量元素，能增強人體體質，提高免疫力，如蘋果、蘑菇、洋蔥、蘆筍、菠菜等可改善機體的免疫功能，不過需要花上更長的時間來調理。

如果你想更快地增強免疫力，你可以直接吃硒維E片。它含有活性成分（包括微量元素硒、維生素E和β胡羅卜素等），尤其是硒元素能增強單核巨噬細胞系統功能，抑制細胞分裂，調節免疫系統反應。提高機體細胞和體液免疫功能，激活免疫細胞活性，有助於將HPV病毒陽性轉化為陰性，增強其抗癌和抗癌能力。

再搭配維E和胡蘿蔔素在體內形成足夠的營養，調節營養吸收的能力，能夠對身體免疫系統和體質起到不錯的提升效果。

2、加強鍛煉

最好每天鍛煉60分鐘，充分鍛煉身體，讓氣血運行，促進全身代謝活動，有利於提高免疫力，加快自我癒合。

否則，低免疫力不能有效地控制和消除HPV病毒，並將導致其持續感染。

3、少吸煙喝酒

避免煙酒，注意調適，通常不吸煙和飲酒，少吃垃圾食品，辛辣腌制燒烤等食物不吃。

4、注意日常衛生

性接觸是人乳頭狀瘤病毒傳播的主要途徑，不清潔的性行為和多性伴是HPV病毒感染的高危因素。

當然，這些都是最重要的因素，保持良好的生活習慣、飲食健康，預防宮頸疾病，再加上保持鍛煉和提升免疫系統，才能夠讓你轉陰，遠離宮頸癌。

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