早餐要吃好，減肥要趁早，美味健康的減脂早餐，要不要了解一下？

一日之計在於晨，還在吃包子油條八寶粥的你，該換換口味了，下面六款減脂早餐，簡單又營養，活力一整天！ Day 1： 主食：土司加美式炒蛋，上面放上金槍魚和牛油果 水果：紅櫻桃加菠蘿 再搭配一杯牛奶，營養一整天！

Day 2： 主食：水煎包搭配黃瓜炒雞蛋，簡單翻炒，少油少鹽 水果：切幾片西紅柿搭配桃子 再搭配一杯牛奶或者酸奶，健康美味！

Day 3： 主食：太陽蛋三明治，再來一個去皮雞腿 水果：搭配一個滿滿維c的獼猴桃 最後來一碗美味南瓜濃湯，飽腹感滿滿！

Day 4： 主食: 奶油白吐司，再來個雞胸肉芝士烤茄子， 水果：內容豐富的酸奶蔬果沙拉 依然是美味的南瓜濃湯

Day 5： 主食：日式飯糰，搭配無油烤雞腿或者烤雞胸肉 水果：蔬果沙拉 最後可以搭配一杯維C滿滿的橙汁 小編溫馨提醒：美味雖好，可不要貪多哦！

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