每天堅持跑步，不僅僅會讓自己更健康，還會有這兩個變化

對一部分特定的人群來說，跑步不再是一種可有可無的運動方式而是一種習慣。因為只要堅持跑步，就能給人一種脫胎換骨般的感受。而且跑步還可以增強免疫力，但除了這一點以外長期跑步的人，還會有這兩點變化。

第一點變化就是會讓人變得更加有氣質。這一點可以直接從身邊喜歡跑步的人身上看出來，就比如說隔壁公司里一位姓李的女士。李女士不知是由於什麼原因，總之她的脾氣很暴躁，因為李女士是從事銷售這一方面的，故此脾氣如若不溫和的話就很容易損失客戶。李女士本人也對此很煩惱，直到某一天在網上看到一篇文章，說是跑步能改善人體的激素，從而使人心平氣和。

在看完這篇文章之後李女士二話不說就開始了跑步生涯，結果就是李女士在開始跑步之後不僅脾氣好了許多，就連氣質也變得溫柔起來。

第二點變化就是能讓人變得更健康。這裡要說的還是隔壁公司里的人，他姓張，是位保安。張保安的工作非常清閑，只需要日常看看門就可以了，也不需要幹什麼體力活。或許正是因為如此，張保安才做了四個月的保安，體重就直線上升。後來張保安的生活甚至都不能自理，故此張保安下定決心減肥。可是該怎麼減才可以使自己利益最大化呢？

很簡單，就是跑步。張保安再想到這兩個字的時候沒怎麼猶豫，甚至沒想過後果也沒想怎麼做，隔天早上起來就圍著公園跑。果不其然，才小半年張保安就瘦回了原來的體重，身上甚至有了些許肌肉，也不用在擔心體重的問題，身體更是一天比一天好了。張保安對此表示自己這條命就是跑步給的，想要讓自己身體更健康又不想花錢，就去跑步。

其實，除了這兩個例子外，肯定還有很多其他因為跑步而改變生活的人們。所以，想讓自己的生活更美滿，就開始跑步吧！

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