「腎虛汗」的3種特徵，虛了別藏著掖著，一出汗懂得人早看透了

腎虛是所有人都不希望發生的事情，但是由於現代社會巨大的生存壓力，以及不斷變化的飲食條件和居住環境，很多人還是會發生腎虛的情況。腎虛會有各種不同的表現方式，其中關於出汗的方式有三個。

一是出虛汗，雖然沒有劇烈運動但是身體表面還是會不斷的冒汗，這就是虛汗，汗水冷下來後粘在身上黏糊糊的，變成涼汗，這就是腎陽虛引起的。

二是手腳容易出汗，正常健康的身體，手腳是乾燥溫暖的，但是腎虛的人則會很容易在手心和腳部出汗，哪怕是天冷的時候也是如此，尤其是腳部出汗的人，穿著鞋子不久會發現越來越冷，脫鞋一看，襪子都濕透了。手腳出汗，一方面是體內濕氣重，一方面是腎臟受損，排水功能被削弱了，身體的很多水分就會通過手腳汗腺排出。

三是額頭出汗，而且是在天涼的時候莫名其妙的就會不斷冒汗出來，總是擦不完，這種情況一般也是因為腎臟受損引起的，同時還伴有肝陽上亢。

運動過程的流汗，是身體在排出熱量和雜質，對身體有好處，但是無緣無故的出汗，那就是身體出現問題了，上述三點出汗方式都是如此，如果發現自己有這些出汗，那就要儘早就診治療，男性朋友可以吃下面的食物補補，快有好：

一、腐竹白果豬肚湯

用料：豬肚子一斤，腐竹一兩，白果20g，薏米20g，芡實8g，荸薺1個，豆油6g，鹽按個人口味酌量。

做法：豬肚子先用鹽和澱粉搓搓，這樣更容易洗凈，直到洗至沒有臟腥味，洗好後放開水沖煮一下，然後切成片。腐竹弄斷泡發。白果去掉皮還有心，荸薺切成片。下豬肚燉60分鐘左右，然後放入別的用料再燉1小時，放入調料即可開吃。

作用：這道湯有補腎的作用，並且有補而不燥的優點。

二、枸杞子配海萃人蔘

用海萃人蔘和枸杞做一道茶，做法很簡單，材料也都是生活中常見的，只需把兩樣材料放到杯子中，加開水泡幾分鐘就可以喝了，堅持喝一段時間，那事二三十分鐘沒什麼問題，下面教你做法：

海萃人蔘1g，枸杞15粒，放入杯中倒入開水，泡5分鐘左右就可以喝了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！