肉桂泡水喝的功效與作用及禁忌

在我們的平常生活里，肉桂是一種非常普遍的保養品，肉桂不僅功效有很多，而且對人體有多種保健作用。因此，肉桂深受人們喜愛，肉桂的吃法也各不相同。肉桂還能夠用來泡水喝，這種茶飲方式對身體健康也有很大的好處。肉桂泡水喝具有防癌、防輻射、抗衰老、抗突變、提高免疫力、散寒止痛、補火壯陽、溫脾胃、疏通血管、殺蟲止痢等功效。下面就隨小編一起來看看肉桂泡水喝的功效與作用及禁忌都有哪些吧！

1、驅寒暖身

肉桂用水浸泡喝具有散寒暖身的優點，特別適合身體寒冷的人群。所以當天氣冷的時候，很多人會覺得手腳冰涼，尤其是糖尿病人群，即使拿著熱水袋也沒有熱身的感覺，這時可以喝一杯熱肉桂茶，可以輔助火陽、寒陽、溫經絡，具有散寒暖身的效果。

2、降糖

肉桂用水浸泡喝有利於降低血糖，是糖尿病人群的妙藥。因為肉桂含有揮發性肉桂油和肉桂醛，國際研究表明這兩種物質具有增強胰島素的作用，可以使血液中的血糖更多地轉化為脂肪儲存。以達到降糖的作用。

3、助眠鎮靜

把肉桂泡在水裡喝有助於鎮靜和睡眠的效果，還能有效提高我們的睡眠質量。人到了中老年就睡不好，晚上睡不著，半夜總覺醒，整天精神不好，容易疲勞。肉桂中的肉桂醛具有鎮靜作用，可以抑制中樞神經元的活性。睡眠不好的人群可以在睡前喝上一杯，睡一個好覺。

4、滋陰補陽

肉桂泡水喝的飲用禁忌

1，陰虛火旺忌服。

2，女性懷孕期間慎服。

3，不宜過量飲用。

4，自身體質偏熱的人群不宜飲用。

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