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「好看的皮囊千篇一律,不科學的身材可是萬里挑一」運動改變身材

在這個拼顏值,拼身材的社會裡,擁有一副好看的皮囊就擁有著絕對的優勢,天生的基因固然重要,但不加保養的的身材也會隨之有樣,來自韓國的歐尼jeee622,就是一位非常注重保養的女孩,無論是臉蛋,還是身材都細緻入微,多年堅持,如今打造出了不科學的好身材。

隨著生活條件的提高,健身知識的普及,人們都喜歡用運動的方式來保持身材,不僅更健康,體態也更健美,她也是在這股健身熱潮中的一員,全民運動的時代,審美觀點也在不斷的提高,單靠「餓」瘦出來的身材並不是主流,如今不僅要瘦還要瘦的精緻,瘦指的是體脂要低,精緻指的是曲線要健美。

都知道想要控制身體里的體脂,飲食最為關鍵,攝入量大於運動量,就會滋生脂肪,相反,運動量大於攝入量就一定會瘦,所以她的飲食計劃,基本都是低卡,低熱量,飽腹感高的食物,女孩最願意吃的就是零食,她也不例外,但是為了保持身材, 偶爾只能去趟超市看一看,過過癮,總是會有想買的衝動,但是每次理智都戰勝了自己。

都知道減肥,保持身材並沒有什麼速成之法,也沒有什麼最科學的運動方法,她相信只有堅持才是改變身材的最佳秘訣,所以她常年都保持著良好的運動習慣,但她沒有什麼健身計劃,也沒有固定的時間,她認為運動是每天的必需品,就像吃飯一樣,即使她不去健身房,也會在家附近跑步來運動。

其實她是一位模特,拍出美美的照片,就是她每天要做的事情,她非常喜歡自己現在的工作,搞怪的她,也經常把自己的生活照放在社交網路上,美好的事物人們總是不會錯過,好身材也讓她在網路上擁有了超高的人氣,甚至總是會有人拿她的照片來做屏保。

她的身材總是網友們熱議的話題,但是她總是會說「站著不動,永遠是觀眾」,科學的飲食計劃,用有氧的方式來控制體脂,力量訓練的方法來打造精緻細膩的身材,堅持,堅持,再堅持,你也可以擁有和我一樣的身材。

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