孕媽孕期要捨得，這4種「零食」可勁兒吃，對胎兒大腦發育有好處

孕媽孕期要捨得，這4種「零食」可勁兒吃，對胎兒大腦發育有好處！ 1.雞蛋，雞蛋是我們生活中比較常見的蛋類，其中含有豐富的營養物質，孕媽在孕期多吃一些，不僅對自己的身體有好處，還能促進胎兒的大腦發育。

2.紫米，由於懷孕，孕媽可能會出現便秘的現象，而黑米就能夠促進腸動力，使得便秘的現象得到緩解，除此之外，它含有豐富的營養元素，胎寶在吸收後能夠促進大腦的發育，從而更加聰明。

3.巧克力，巧克力當中的營養價值要比其他的零食高，孕婦如果在懷孕的期間適當的吃巧克力，對於腹中胎兒的發育有著一定的幫助，但是我們也了解到了巧克力含糖分是比較多的，為了體型可別太貪嘴。

4.燕窩，不管是現在還是以前，它都是公認的一種大補的食物。雖然價格有點貴，但是孕媽也要捨得買，它不但可以讓孕媽的皮膚更加的有光澤，而且還有益於孩子的大腦健康發育，讓孩子出生後皮膚白嫩。

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