很慚愧，我叕叒雙又瘦了……

昨天曬了這張新測的身體報告，很多朋友都關心我是如何在半年內瘦了將近20斤的。。。其實說起來很慚愧，因為自從旅居日本以來，我並沒有在很積極認真地減肥

因為暫時沒找到會講英文的教練，健身房我是一次也沒去過滴，不像在上海的時候每周3次運動打卡。

而且從前在國內的時候，如果我想要刻意維持身材控制體重，就會遵守「過五不食」的金科玉律，下午五點之後基本不再吃東西，即使很餓也只會吃一點點無糖無油無碳水的低熱量食物而已。

但這個原則早已被我拋諸腦後，在日本經常逛街逛到晚上八九點，商店關門之後跑去吃烤肉或居酒屋成了常態，而且小酒那是基本每天都在喝滴（別問究竟是誰給的勇氣，反正應該不是梁靜茹）

那這樣作死為什麼還是會瘦？

我覺得首先是因為心態的放鬆，並沒有整天去想著要減肥這回事，完全從去年暴食催吐的惡性循環中擺脫了出來。要知道心情會影響激素水平，激素則會在很大程度上影響我們身體的循環代謝。

回想起過去這十幾年，我每次反彈暴肥都是因為心情陷入了某種低谷。而後來能減下來，也都是因為慢慢以各種方式調整了心情，走出「鬱悶肥」和「壓力肥」的陰影。

當然，也請不要誤會我的意思是每天晚上狂吃烤肉喝酒就能瘦哈！

仔細回想下這幾個月的生活作息，一來是出行盡量多步行多騎車，能走路的時候絕不搭地鐵，保證了一整天的基礎運動量；二來日本的食物還是比較清淡的，每道菜的份量也比較迷你，即使晚上加個餐對身體負擔也不是很大；當然各種酵素和營養補充劑我也沒停過，多多少少也幫忙阻隔了脂肪的合成。

如果想要瘦下來的話，飲食結構還是最重要的一環，我已經在著手拍一些新研發的健康快手菜，等再多攢一些就剪出來給大家參考看看到底怎麼吃才會保證營養均衡的同時又能瘦。

說實話這次瘦回90斤是我自己也沒想到的，但看到報告的時候我也並沒有一味的高興，因為心裡很清楚這意味著肌肉含量也下降了，身體線條也沒有堅持運動那幾年緊緻好看，所以必須要恢復訓練。

希望到現在不會還有寶寶認為有肌肉對女生來說是可怕的事情，各路健身大神早已科普過好幾輪，因為女性體內睾酮激素水平比男性低得多，就算再練也不容易形成健美先生那種大塊肌肉。以我們普通人那點運動量來說，怕會練成金剛芭比純屬想太多了。

而肌肉對身體的好處則是實實在在的，能夠提高我們的基礎代謝率（培養不易吃胖的體質），增加骨骼密度和支撐關節，促進心血管功能和降低罹患糖尿病的幾率，並且從根本上幫助維持整體機能的活力和優美挺拔的身姿。

要知道人體的衰老，就是從肌肉流失開始的。所以我說到了現在這個階段，對於體重的數字都是佛系的，而更關心的是深層的健康問題，繩命還是在於運動啊親！

當然可能道理大家都懂，但這個要跨出運動這一步還是有難度，因為人都是有惰性的。港真我也不例外，幾個月沒去健身房，再回上海的時候就有點拖拖拉拉地不想去。

但有一樣東西對我來說有著巨大的激勵作用，就是好看又好穿的衣服呀喂！

這次回來收到了MAIA ACTIVE寄給我測評的新款，試穿上身那一霎那，簡直立馬就有了去健身的衝動，馬上就打開微信跟失聯已久的教練約好了時間，做起運動來也特別有幹勁

以前我跟這個品牌合作過幾次，私底下自己健身時也幾乎都是穿她們家的衣服，而這次的新款不誇張地說是我穿過最喜歡的，所以本文是一篇發自肺腑的推薦，考慮買健身服的童鞋們請吃下這顆真情實感的安利

先來一組激情運動小視頻，大家可以參考下MAIA ACTIVE運動內衣優異的包裹性及穩定性

如果你喜歡視頻里的健身裝備，就一定要記得看到最後哦，文末會有很棒的專場福利，也請敬請期待我後面會出的健康快手菜和日常運動教程

這次Maia Active的新款除了顏色特別好看以外，最重要的就是前胸拉鏈的功能性設計。

常健身的小夥伴一定懂得這種苦——「健身一時爽，脫衣火葬場」，因為普通的運動內衣為了保證其承托力，都會做得較為貼身，雖然穿上身包覆性很好，但也導致了穿脫起來真的得費老勁

特別是每次運動完流了一身汗後，面料緊緊地扒在皮膚上，經常脫到一半卡在肩膀上要上不上要下不下；像我們這種大頭寶寶，肩膀卡住就算了，髮型還要遭受二次折磨，直接變成雞窩頭。

而新款前拉鏈設計完美解決了運動內衣穿脫困難這個痛點，不愧是女性設計師的專業運動品牌，完全懂得啥才是我們女人真正需要的，設計合理好看好穿，真真正正做到一秒穿脫不是夢！

其實這個設計之前就有推出過，但原始設計不是黑色就是深灰，以至於我一直忽略了這位隱藏的實力派選手！

這次升級回歸，新款新添了各種充滿夏日氣息的莫蘭蒂配色，溫溫柔柔的巴黎粉、紺青藍、薄荷香草綠……這個配色才對嘛，完全長在了我的審美點上，也會讓你在健身房裡成為最亮眼的那一個。

擁有這些美好的健身小確幸，才是炎炎夏日甘願去健身房揮汗如雨的最大動力呀～

秘訣1: 超順滑ykk定製拉鏈

既然主打前拉鏈設計，作為主角的拉鏈自然馬虎不得。選用了業界大佬YKK定製的金屬拉鏈，採用日本精確工藝，咬合緊密順滑，咻的一下就能從頭拉到尾，完全不用擔心會出現卡齒的困擾。

秘訣2: 防走光貼心暗扣

最多妹子對於前拉鏈會擔心的問題肯定是：「會不會有崩開的危險？」

放心，設計師在設計的時候就考慮過健身需要經常做一些高難度的動作，防走光設計肯定是重中之重。在拉鏈中間貼心的增加一個安全扣，不管你胸再大，或是運動幅度再激烈，也能擁有滿滿的安全感！

秘訣3：胸型立現，wow～

公主線剪裁胸型挺拔

雖然我不是個特別在意溝溝的人，但這件真的會讓你穿上就昂首挺胸自信爆棚~~反正我健身這些年，其他品牌的運動內衣要麼穿上身後壓成一片平原，要麼就是副乳會擠一塊出來，要麼整件衣服空空的，包覆力根本不夠。

這也是我為什麼獨愛MAIA ACTIVE的原因，只有它家採用了公主線立體剪裁，千萬不要小瞧這條線，就是這條經過多次計算的「公主線」，讓原本扁平的bra變得立體，運動時胸部有更多支撐，更加挺拔，還完全不壓胸。

像我這個資深A Cup穿上身也能輕鬆的擠出一條溝，簡直是瞬間「二次發育」，關鍵是穿上身後就算蹦蹦跳跳又擼鐵也能保持極高的舒適度。

側翼增高收副乳

MAIA的版型是專為亞洲人設計的Asian Fitting，每一款產品開發都經歷了無數次的打版調整，比如大家最苦惱的副乳問題，設計師特意升高了側翼線弧度，能夠牢牢的包裹住副乳，將你的副乳統統變作胸前的罩杯~~

運動內衣這種東西只有一小個地方剪裁比例不對，穿上身的感受就會天差地別。雖然市面上也有很多著名的運動品牌，但可以說只有Maia Active是專為亞洲女性設計的，從面料到裁剪都充分考慮到了我們的體型特點和需求。

秘訣4：高強防震，穩～

作為一件合格的運動內衣，防震性穩固性絕對是基礎中的基礎。

獨家研發的「三明治」面料，中間特別加入一層高彈網布，輕薄強韌，能提供更強的支撐力；內層採用網眼裡布，透氣不粘膩，即便是夏天穿著也完全不發悶；外層選用獨家面料，手感舒適柔軟。

肩部處特別加上一塊「定型紗」，保證肩帶穩定不移位，運動時任你怎麼盡心怎麼動，都穩穩給你安全的支撐～

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這個系列的背面剪裁也都炒雞美，運用了網眼、鏤空、各種交叉帶設計，不管是單穿或是疊搭其他健身裝備都會狠好看。

除了一秒穿脫的前拉鏈BRA，大家也別忘了趁活動時囤兩條MAIA ACTIVE最最拿手的運動褲（我自己就擁有不下十條！）

相信穿過它家褲子的姐妹都能感受到她細腰 翹臀 瘦腿的魔力，上圖完全是原圖直接輸出，大長腿 蜜桃臀不是夢啊姐妹們。

路人褲平直臀線 vs 小腰精褲M型翹臀線

相比其他品牌的legging設計，MAIA的褲子都採用立體M型翹臀剪裁，穿上之後自帶美體濾鏡，輕鬆就能get到蜜桃臀一枚~~

小腰精褲「防抖科技」 vs 路人褲「抖肉派

腰頭採用三層高彈網布設計，視覺上一秒收腰，不易下滑，還能將腹部討厭的肉肉通通包裹起來，不用擔心會勒出一圈游泳圈。加寬的腰部設計受力穩固均勻，即使在大幅度彈跳運動時也不會出現尷尬的「抖肉」情況。

淘口令：￥Q9cuYQd90ZA￥

這條褲子雖說不是像小腰精褲是超高腰設計，但中腰腰頭對我這種小個子來說其實更加合適。

褲長也是我喜歡的9分長度，其實他們家正常長度我穿起來會有些偏長，倒是這種9分長度是最適合我們這種小個子的，我穿起來剛剛好露出腳踝。

而且我特別喜歡這個拼接的設計，顯得整條腿又細又直，而且拼接的莫蘭迪色塊也能很完美的與maia今年的新色去配成一套。

像這種剛需的健身裝備，肯定是活動期間囤貨最划算啦！MAIA ACTIVE這次在秋季新風尚做了大力度的優惠活動，今晚0:00-1:00，,買2件打9折，剛好湊一套運動內衣 運動legging有木有~

另外還能疊加馬爸爸津貼和店鋪優惠券，加購5件截圖給客服可獲得1200-120的大額優惠券，最適合姐妹們一起團購啦~

前拉鏈運動Bra專場活動

活動時間：8月21-23日

01

前一小時兩件9折，活動區低至5折

（今晚零點後就可以買啦，

我jio得今晚可以熬個夜~）

02

疊加馬爸爸的津貼 滿300-30

03

600-50分享券，疊加滿減立省80

加購5件截圖客服獲得1200-120券，

最適合閨蜜們一起團購

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