尿酸高有了痛風，如果一直拖著會怎麼樣？儘早了解別耽誤

尿酸是血液中一項很重要的指標，而且非常直觀，通過對於參考值，就能直接了解自己的情況。一般而言尿酸的參考值男性為420，女性為360，超過了這個指標，尿酸就屬於偏高了。不過尿酸偏高並不需要很擔心，因為造成尿酸高的原因很多，如果你偶爾喝很多酒，吃很多高嘌呤的食物（海鮮，內臟等），也是會導致尿酸高的，在後續一段時間就會自然的降下去，但是如果是長期的尿酸很高，那說明身體肯定是出現問題了。

造成尿酸高的原因，除了食物以外，還有合成嘌呤的酶活性過高，腎臟受損，肌肉損傷等等，這種情況下可能會造成尿酸長期很高，當尿酸達到550以上就可能會發生痛風，也就是手指關節，腳趾關節，膝關節等等部位產生疼痛，疼痛的程度有輕有重，主要是與尿酸沉積在關節位置的情況有關。有的人痛風以後，會強忍著，感覺熬了一陣子就好了，不去做任何的降酸措施，那麼這樣一直拖著和忍者，最後會怎麼樣呢？尿酸高有了痛風，如果一直拖著會怎麼樣？儘早了解別耽誤。

首先來說，尿酸對人的危害與尿酸水平具體數值有密切關聯，尿酸越高自然危害越大，而且尿酸高持續的時間長也會造成更大的傷害。如果尿酸是處於臨界值水平，基本上沒有危害，但是有了痛風了，尿酸至少有550以上了，這時候需要及時降酸，如果一直保持在這個水平，痛風會慢慢變成慢性關節炎，導致關節經常性的疼痛，使得關節逐漸變形，腫大，發熱，最後失去部分的活動能力，如果尿酸達到800以上並且持續一段時間，會直接對腎臟造成損傷，尿酸也會沉積在腎臟造成腎炎，嚴重的時候導致腎臟衰竭，危及生命。所以尿酸在剛露出苗頭的時候，就要及時的降酸。

雖然尿酸是屬於代謝疾病，但是相比血脂類問題相對更好控制，對普通人來說，合理的安排飲食就能取得較好的作用。不吃海鮮內臟等高嘌呤食物，少吃各種紅肉（豬牛羊肉等），多吃蔬菜水果補充水，是每個尿酸高的人都需要做到，除此之外，還應該儘可能的多吃利尿食物，所謂利尿食物，主要是指能促進水分代謝，尿液形成的食物，尿酸60%以上都是尿液代謝的，所以利尿對控制尿酸很有幫助。

在我們身邊利尿的食物有很多，強利尿食物有玉米須，菊苣等。玉米須就是玉米棒子上覆蓋的鬚毛，白色的或者是棕色的，煮玉米前通常會把玉米須剝掉，因為玉米須沒有食用價值，但是其實它的利尿作用很強，可以直接煮水喝，或者是晒乾平時泡水喝，常喝玉米須水，能促進水分代謝促進排尿，讓人經常想要上廁所，不過這是這樣能夠讓尿酸隨著尿液更快的排出體外。

同樣的，菊苣也是有強利水作用的食物，菊苣的作用原理和玉米須相同，用菊苣泡水主要是用它的根，平常還可以用菊苣搭配梔子，葛根，桑樹等食材一起泡水，作用將會更好，如果連續一周飲用，對降酸非常有幫助。如果發現自己的尿酸水平連續時間都很高，甚至出現了痛風，一定不能坐視不管，忍著拖著，而是應該採取積極措施降酸，如喝玉米須水，菊苣水都是能很好幫助降酸的。

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