它是天然「安胎藥」，孕媽餐桌上要捨得吃，或益智安胎，寶寶健康

它是天然「安胎藥」，孕媽餐桌上要捨得吃，或益智安胎，寶寶健康！ 1.燕窩，雖然在從前，燕窩都是富貴人家才能享受的，但是現在燕窩已經不是什麼稀罕之物，如果孕婦想要安胎保胎，強健自己的身體的話，買點燕窩來滋補身體是最好的，這樣對肚子里胎兒的發育有好處。

2.蘋果，蘋果中含有較多的營養成分，如鋅、維生素等，而且還具有抗氧化作用，保證孕媽孕期鋅元素充足，對胎兒的智力發育非常有好處。同時對孕媽具有緩解便秘、緩解孕吐等，具有良好的作用，因此具有安胎保胎的作用。

3.核桃，孕媽可以適當的補充一些核桃，有助於吸收核桃中的營養成分，促進寶寶的大腦發育，提高寶寶的智力，而且還能夠緩解孕媽在孕期的時候疲勞感，提高記憶力，而且吃核桃有著很好的安胎養胎作用。

4.柚子，西柚含有天然葉酸，葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少，而且西柚酸甜的口感，還可以讓孕媽對孕吐有一個很好的緩解，而且葉酸是孕早期必備的補品，就是為了防止胎寶寶出現畸形，因此，西柚是孕媽安胎水果的首選。

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