女生月經期間，這4物放開肚子吃，或助你排出污血，預防婦科病！

女生月經期間，這4物放開肚子吃，或助你排出污血，預防婦科病！ 烏雞 女人在來大姨媽時，用烏雞燉湯喝，不僅能補充月經期間流失的氣血，還能調節女人氣色，對於養護子宮有很大幫助。多喝烏雞湯還能預防宮寒現象，緩解女人痛經，對於預防婦科炎症也有一定的幫助。

黑糖 黑糖是女人經期最適合食用的一款養生食品了，黑糖具有健脾養胃，補氣養血，活血化瘀以及暖宮緩解痛經的作用。經期女人，可以常喝黑糖水，或者把黑糖搭配生薑絲製成黑糖薑茶，暖宮排毒的效果更好。

紅棗 紅棗是比較常見的女性滋補佳品，紅棗中含有豐富的鐵與維生素，女性在經期中常食用可以起到補血，促進體內毒素排出的作用。

蓮藕 蓮藕是人們常吃的食物，蓮藕有補氣血的功效，能活血化瘀，幫助子宮排毒、促進經血下行。蓮藕可以用來煲湯，還可以清炒，都是不錯的選擇。

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