早起一杯「它」，養胃補氣，還能美容養顏，比豆漿、牛奶好多了

早起一杯「它」，養胃補氣，還能美容養顏，比豆漿、牛奶好多了

立秋之後天氣就慢慢變涼了，這個時候有很多人都開啟了養生的模式，因為這個時候如果不養胃補氣的話，到了冬天之後是非常容易生病的！

今天來給大家介紹一種美食，每天早上起來之後喝一杯，不僅能夠養胃補血，還有著美容養顏的作用，這個東西就是南瓜小米糊！

接下來給大家說一下具體的製作方法是怎麼樣的，做的時候首先是將小米用小火炒熟，然後盛出來放到一旁備用，接著在鍋裡面燒油，等油熱了之後將南瓜放進去炒香，等到南瓜差不多好了之後，在裡面加水煮沸之後！

接著再將南瓜和這個湯盛出來放到豆漿機裡面，然後在裡面放入一些大米，小米和適量的鹽，最後直接將他們給打成糊狀的就可以了！

雖然說看上去顏值不怎麼樣，但是吃起來要比豆漿，牛奶等東西有營養多了，裡面含有豐富的維生素和胡蘿蔔素等東西，非常適合老人和小孩來吃，而且味道也是極棒的，喝起來香濃美味的！

不知道你們在秋天這種時候會喝一些什麼東西來提升自己身體的免疫力呢，可以在下面留言說一下，我們可以互相交流一下，只有在秋天這個時候保養好了之後，天氣變冷才能好應對！

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