歌手朴樹因為回家睡覺刷屏！那你對失眠了解嗎？失眠用對安眠藥，給你整晚的安心！
最近，歌手朴樹因為「朴樹錄節目中途回家睡覺」上了熱搜。
原來是在錄製某綜藝節目時，本來要錄製到凌晨，在晚上11點多時，朴樹突然站起來說：「到點了，我得回去睡覺了。」
朴樹這一舉動，讓一眾網友紛紛樂了，稱朴樹「寶藏大叔」 「真real」，不過，朴樹一句話也道出幾億中國人心聲，誰不想到點回家睡覺啊。
但有的人即便是早點回家了，也不一定能睡好覺……沒錯，說的就是失眠人群。
失眠嚴重影響著人們的生活質量，因此越來越多的人用安眠藥助眠。但是，很多人對安眠藥的認識存在誤區，一部分人是對安眠藥過分依賴，一失眠就吃安眠藥；另一部分是對安眠藥心存恐懼，即便有很嚴重的失眠，也不敢吃一片安眠藥。其實，只要在醫生和藥師的指導下，選擇適當的藥物，不僅可以將其對身體的危害降到最低，還可以有效地改善睡眠質量。
今天葯娃就為大家科普一下安眠藥。
常用安眠藥的種類及選用原則
鎮靜催眠葯分類上可分為苯二氮?類、非苯二氮?類、巴比妥類和其他，目前臨床上使用最多的是苯二氮?類藥物。
苯二氮?類
按藥物作用時間長短，該類藥物可分為３類：
1
長效類
此類藥物作用維持時間長，特別適用於早醒、睡眠過程短的患者。
常見的此類藥物有：
地西泮（安定）：常用劑量，成人一次5～10毫克。但需要注意，重複給葯易出現頭昏、嗜睡、乏力等「宿醉」現象。
2
中效類
可延長總的睡眠時間，適用於睡眠淺、多夢、維持睡眠困難、易覺醒的患者。
常見的此類藥物有：
艾司唑侖：成人一次1～2毫克。
阿普唑侖：成人0.4～0.8毫克。
這兩種藥物依賴性較明顯，長期應用後，停葯可能發生撤葯癥狀，表現為容易激動或憂鬱。
3
短效類
適用於入睡困難、偶發性、暫時性失眠的治療。
常見的此類藥物有：
咪達唑侖：成人每晚服用7.5～15毫克。此葯作用時間短，重複給葯無蓄積作用，但驟然停葯可出現反跳性失眠（指在大劑量或長期服用一種藥物，特別是鎮靜藥物，停止服用前幾晚所服用的藥物後，睡眠質量在1～2個晚上比沒有治療前還差）。療程應盡量短，最長不得超過兩周。
非苯二氮?類
常見的此類藥物有：
酒石酸唑吡坦：成人每晚服用10毫克。老年患者或肝功能不全的患者劑量應減半（5毫克），18歲以下兒童禁用。適用於偶發性、暫時性失眠的治療。治療時間應儘可能短，最長不超過4周。
佐匹克隆、右佐匹克隆：口服吸收迅速，可用於各種原因引起的失眠，且安全性好，基本不改變正常的生理睡眠結構，能有效延長睡眠時間、減少夜間覺醒次數和早醒次數，尤其適用於不能耐受次晨殘餘作用（第二天早上仍有藥效殘餘）的患者。
可能產生的副作用
1
成癮性
絕大多數安眠藥物都有成癮性，長期服用後都會產生生理或心理上的依賴，而且不少人會陷入不吃就睡不著的怪圈。
2
睡眠異常
個別患者服用安眠藥發生興奮、多語、睡眠障礙，有的甚至會出現幻覺。
3
宿醉現象
幾乎所有的鎮靜催眠葯，尤其是長效安眠藥，都會對中樞神經系統產生抑制作用，導致出現宿醉現象，服用後白天出現精神萎靡不振和注意力不集中。
4
呼吸抑制
臨床上這種副作用相對比較少見，但慢性呼吸系統疾病的人服用後可能會令呼吸困難加重，嚴重時會導致呼吸衰竭。
5
胃腸道異常
部分安眠藥可能引起消化系統功能紊亂，出現腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛等癥狀。
6
影響神經系統
常見癥狀有嗜睡、頭昏、乏力等，大劑量服用可見共濟失調、震顫等。
7
記憶力下降
長期服用安眠藥可使記憶力和智力減退，這種情況在老年人更加明顯。
特殊人群用藥須謹慎
1. 孕齡男女：安眠藥對於男女的生殖功能都有損害，影響生育能力，因此準備懷孕的夫婦不可服用安眠藥。
2. 孕婦：妊娠前3個月服用安眠藥會增加胎兒致畸的風險，分娩前或分娩時服用可致新生兒肌張力較弱、嗜睡等，因此孕婦應禁用安眠藥。
3. 哺乳期婦女：有些安眠藥成分會在乳汁殘留，對新生兒產生不良影響，所以如果母親哺乳期服用安眠藥，需盡量避免授乳。
4. 兒童：幼兒中樞神經系統發育尚未完全，對安眠藥十分敏感，應謹慎給葯。
5. 老年人：老年人因解毒能力差，對安眠藥較為敏感，用藥後可能會出現頭暈和走路不穩等不良反應，從而帶來危險。應注意按情況調整用藥劑量。
6. 肝功能損害者、重症肌無力人群、急性或易於發生的閉角型青光眼發作人群、嚴重慢性阻塞性肺部病變人群需要慎用。
葯娃溫馨提示：
使用安眠藥之前，應儘可能確定失眠的原因，對因施治。
若服藥7～14天仍不見效，應該及時諮詢醫生，進一步檢查是不是有原發性精神或身體異常，切忌盲目增加劑量。
所有的安眠藥都有副作用，長期使用極容易產生耐藥性和依賴性。因此治療時間應儘可能短，一般連續用藥療程不超過2～4周。
長期用安眠藥後，應該逐漸停葯，避免因突然停葯而使失眠複發。
如果失眠不是很嚴重，最好採用間隔服用的方法（即連續用藥幾天後，可以嘗試停葯1天）。
服藥期間不宜飲酒或者含乙醇的飲料和從事駕車、高空作業或操作精密儀器等工作。
許多失眠的人同時伴有焦慮症和抑鬱症，應該同時治療。
本文由黑龍江省醫院丁曉晴供稿。
關注葯娃的小夥伴都在看
圖片來源於網路
TAG:葯葫蘆娃 |