尿酸高但沒得痛風，還需要降尿酸嗎？醫生：需要注意3件事

最近幾年，發生代謝性疾病的人越來越多，高尿酸已經不是罕見的事情了。幾乎身邊總會碰到幾個患高尿酸的人，可是大多數人依然飲食不控制，想怎麼吃就怎麼吃，根本看不出改變飲食的意識。

高尿酸的出現，意味著血液中尿酸濃度增高，身體不能正常的排泄尿酸，可能發生痛風的風險。

但並不是尿酸高就一定患痛風，只有在尿酸的一定濃度下，在關節組織處形成結晶，才會引起痛風的發生。有時候尿酸濃度會慢慢降下去，代謝就正常了，疾病也就消失了。

有人就要問了，我雖然尿酸高，但沒有到達引起痛風的地步，是不是就不需要降尿酸了？也不用改善飲食習慣，正常飲食就可以？

其實這是錯誤的觀念，即便是沒有得痛風，也要及時預防。畢竟高尿酸的出現說明身體已經出現了問題，繼續按原來的飲食習慣，有可能向嚴重發展，引發痛風，到時候就晚了。

出現高尿酸一定要注意這3件事

首先就是多喝水，水是最好的稀釋劑，能讓血液中的尿酸濃度大大降低。這樣就能避免由於尿酸濃度過高，導致出現的結晶現象，痛風的發生幾率也會降到最低。

多喝水還一個好處，能幫助更好的排尿，這樣尿酸就會跟隨水分一起排泄出去，尿酸水平自然就會下降。

其次注意避免飲酒，無論是紅酒、白酒、啤酒都不要喝，裡面的酒精會阻礙尿酸排泄。因為在代謝酒精的過程中，是需要體內大量的水分，就會影響尿酸濃度。

而且酒精還會影響身體的代謝水平，造成代謝出的尿酸更多，這樣對病情很不利。

最後注意避免高嘌呤食物，身體在代謝這類食物的時候，會造成嘌呤代謝紊亂，結果就是生成大量的尿酸，一旦人體不能很好的排泄尿酸，就會在體內蓄積，誘發痛風的發生。

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