不同時期的痛風患者，飲食要求不一樣，可別吃錯了

高尿酸患者跟高血糖差不多，也是需要飲食禁忌的。高血糖患者，是血糖在平穩的時候，對於升糖指數高的食物，可以適當吃一點。

那麼，不同時期的痛風患者，飲食該怎麼吃呢？

一、處在痛風發作期，要嚴格執行低嘌呤飲食

尿酸高是引發痛風的原因，這個尿酸是哪裡來的呢，是嘌呤代謝產生的。

嘌呤人體自身就代謝產生，也有一些是食物裡面的，如果食物裡面帶來太多嘌呤，自然會導致體內尿酸更多，容易引發痛風。

按照嘌呤的多少，食物可以分為三類，高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤食物。處於痛風發作期的病人，一定要嚴格控制飲食，不吃高嘌呤和中嘌呤食物，只吃低嘌呤食物。

低嘌呤食物有大部分的蔬菜、水果，雞蛋、牛奶、精細糧。

二、痛風舒緩期可以適量吃點中嘌呤食物

痛風發作了，過一段時間適應了就不會那麼難受了，這時候是進入舒緩期了，這個階段是可以適當吃點中嘌呤食物的，畢竟人體還有均衡營養的需求。

中嘌呤食物有部分肉類、部分豆製品、蘑菇、全谷，即便是中等嘌呤含量，也不要吃過多，一天只吃一種，然後按照含量多少，限量食物即可。

高嘌呤含量的食物，不管是什麼階段都不要吃了。高嘌呤食物主要是海鮮、動物內臟、濃湯、啤酒、黃豆等。

除了嘌呤還要注意酒精和果糖，這兩者都是阻礙尿酸排泄的物質，所以不光啤酒，所有的酒都不要喝，還有不要喝蜂蜜，甜水果也別吃太多。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！