談談陳式太極拳的「晃」

文|網路 編輯|禪音

在太極拳招式熟練後，特別是陳式拳節節貫穿、連綿不斷、螺旋纏絲、螺旋上升、螺旋下降、蓄髮相變、虛實轉換、對稱摺疊、松活彈抖、快慢相間等原理的要求下，為了使整套動作不丟不頂，八面支撐，一動無有不動，為了蓄髮動力，讓意氣通暢無滯，周流全身，有一些技術上的晃動，只要是頭頂懸起，中軸不偏斜，就是符合太極原理的。

這樣的晃動，是為了導引內氣隨動作而循行，是為了起落承轉，把勁力蓄滿。這種晃，是為了達到以意領氣，以意催形，勁力飽滿，氣韻流暢，縱放伸縮之目的，也是因為懂得了周身纏絲，陰陽互變，由腿而腰達於四肢的太極勁力，功夫上身了，才有的晃動。

嚴格地說，那不是晃動，是內氣開始充盈，有周流循環跡象的外在表現。晃不可大，不可久，太極還是要遵循「無過不及，隨屈就伸」。圈要越來越小，漸漸無形，也就是無圈。如果是這樣的「晃動」，說明境界有了提升，走進了太極的殿堂，是正常的。

但「晃」不可造作，造作與功夫的提升無關。有人故意模仿陳式太極拳名家陳正雷先生的晃動，卻知其表不知其里，殊不知人家是螺旋上升和螺旋下降。不懂的人就變成了斷續的、僵直的、根基不穩的搖晃，是毛病。應該首先端正規範拳架，走架至純熟懂勁後再體驗螺旋升降。不然，就會誤入歧途，或出現偏差而難以提高了。

暫時的「晃」是內氣循行初級階段的表象，隨著功力的不斷加深，體內筋絡不斷暢通，這種晃動會逐漸變微，直至看不見，那就是連招式也不太明顯了。即「其象在內，其內勁不為人知」了。

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