中國航發 每日一學：培養工作的「儀式感」

動態

1、8月21日，中國航發西航啟動為期十天的工程技術系列專題講座，邀請專家圍繞產品加工工藝、設計應用等進行專題講解，交流技術經驗，全方位提升技術人員專業水平。

2、8月21日，中國航發東安開展科技文獻系統培訓，講解系統的主要內容和使用方法，進一步拓寬技術人員的視野。

3、8月20日，南京航空航天大學到中國航發動力所進行技術交流，雙方就相關技術進行深入探討，並就進一步加強溝通合作達成共識，共同促進技術水平提升。

4、8月20日，中國航發動研所接受集團專家組對質量診斷審核問題的驗證，專家組對近年來質量診斷審核中發現的37項問題的整改落實情況逐一進行檢查，同意通過驗證。

5、8月20日，中國航發西控到黎陽參觀交流，雙方就加強產品研發生產、質量過程式控制制等方面的合作以及建立長期穩定合作機制進行深入交流。

6、近日，中國航發真空釺焊工藝及操作過程培訓班在中國航發黎明開班。此次培訓以真空釺焊的原理、工藝特點等為切入點展開，旨在提升操作人員技術水平與產品質量。

7、近日，中國航發渦輪院組織開展動力設備運行與維護培訓，對設備建設、運行使用和維護維修等內容進行講解，提升從業人員設備管理意識與專業技能，提高設備運行效率。

8、近日，中國航發紅林組織服務保障人員開展崗位練兵，吃透保障產品知識，摸清服務產品參數，錘鍊服務保障技能。

每日一圖

參考

1、8月18日，國務院國資委宣傳局、上海市國資委聯合舉辦的講好國企故事——「央企故事會·走進上海」在上海市金山區舉行，集中展示交流了15個國企故事，立體展現了忠誠、文明、陽光、和諧國企形象。（國資委網站）

2、中國第三批維和直升機分隊20日出發，前往蘇丹達爾富爾執行維和任務，擔負兵力投送、搜索救援等任務。（解放軍報）

3、

烏克蘭國防工業公司表示，烏克蘭和土耳其正在共同努力開發新型Akinci重型無人機，這種無人機使用烏克蘭製造的發動機，確保了重型運載能力、較高的飛行速度和高度，並具有低成本和操作簡單的優點。（航空信息網）

4、日本宇航研究機構JAXA正在研究高速直升機概念設計，時速可達500公里。該設計在機身上配短翼，安裝兩台小型發動機用於反向轉矩和方向控制，尾部安裝用於推進的渦軸發動機。（民航資源網）

生活服務

1 、今天開始，湖北、湖南、江西、重慶等多地將繼續遭遇連續高溫「烤驗」。降水方面，今起三天華南地區、西北地區、西南地區的雨水逐漸增多，尤其是華南多地強對流簡直「如影隨形」，需要加強防範。（中國天氣網）

明日天氣：

北京：多雲 29~20℃

上海：小雨 32~26℃

哈爾濱：陣雨轉多雲 23~15℃

長春：雷陣雨轉多雲 22~16℃

瀋陽：多雲 26~16℃

西安：多雲 33~21℃

無錫：多雲 33~25℃

常州：多雲 33~24℃

長沙：晴 37~27℃

株洲：晴 38~27℃

岳陽：晴 35~28℃

成都：晴 33~23℃

綿陽：陣雨 33~24℃

貴陽：多雲 31~21℃

2 、即日起至26日8時，北京各級稅務機關辦稅服務廳暫停辦理業務，APP端和WEB端可正常使用。（新華網）

每日一學

很多人工作效率低，不是能力的問題，而是因為沒能將工作狀態與生活狀態區分開，可以運用「儀式感」的方法將兩種狀態隔開，迅速進入工作狀態。培養「儀式感」有以下4個步驟：

1.擁有明確的動機：首先，你需要非常清楚自己的工作目標，並帶著強烈的目的規劃工作時長。然後，為每一段工作時間布置合理、可執行的任務，要注意合理性，任務不能貪多，要保證自己可以完成。

2.建立契約精神：請拿出紙筆寫下那些讓你分心的事，全部寫完後告訴自己，清單上的行為在工作狀態中絕不允許再出現了。你建立契約，寫下便簽，對自己進行約束，不是單純的做做樣子，對自己的承諾不能輕易打破。

3.建立隔離區 ：僅靠制定契約，很難控制分心狀態。因此還需要第二道防線：建立隔離區。工作中你也可以尋找一個「封閉領域」，和一切影響工作的誘惑隔絕開。

4.完成儀式聚焦工作：打造好工作氛圍後，就是完成自己的儀式。具有儀式感的行為因人而異，每個人可以自己制定，關鍵在於讓自己感受到：接下來和平時不一樣，強烈地進行自我暗示，全方位地調節自身狀態。

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