4物是天然「安胎」食物，孕媽放開肚子吃，益智安胎，寶寶更聰明

從古至今，一旦女性懷孕之後，很多家庭都覺得要給孕媽媽多補充營養，買很多昂貴的保健品等。其實，想要孕媽媽安穩的度過孕期，多補充一些具有安胎性能的食物就可以了。那麼隨小編來看看，4物是天然「安胎」食物，孕媽放開肚子吃，益智安胎，寶寶更聰明。

蘋果：蘋果一直以來都是百姓們比較認可的一種水果，它不僅營養豐富，而且產量豐富，四季都可以買到，價格還比較實在，是大家都可以消費得起的一種平民水果。不僅對於常人，並且對於孕婦來說，也是非常有幫組的。因為它含有豐富的碘，含量是香蕉的8倍，微量元素碘有利於胎兒的智力發育，讓寶寶更聰明，它還有豐富的鋅，孕婦長期食用，除了供給給自己的身體所需，多餘可以存儲起來，等到分娩的時候，產程比也會更快一些，能減少一些痛苦。

核桃：所謂「以形補形」，核桃看著很像人體的大腦，自然吃了可以補腦哈。（以上說法是老一輩傳下來的，還是有那麼點道理噠）有關醫學專家表示，核桃營養豐富，含有大量的、對大腦神經細胞有益的鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等成分。所以建議各位孕媽媽們每天吃幾個核桃，不用多，每天3~4個就行。

葡萄：相信這個大家很多人都知道，因為孕婦容易貧血，而葡萄中含量最多的就是鐵元素，有非常好的補氣養血的作用，也可以調節孕期躁動不安的情緒，氣足了血足了才有利於胎兒更好的發育，而且孕婦多吃葡萄的話，寶寶生下來的皮膚也會非常的好。

鵝蛋：鵝蛋對孕婦的好處還是很多的。首先它裡面的營養就比雞蛋多了好幾倍，而且它裡面有種軟磷脂，這是對胎兒腦部發育很好的一種物質。而且鵝蛋能安胎，因為它有去胎毒的功效，孕婦吃了以後能排毒，對自己和胎兒都是有很多好處的。

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