你覺得你的生活是一個笑話嗎？5個原因以及如何應對

無論我們多麼樂觀，在某種程度上，我們可能會覺得生活就是一個笑話。畢竟，有時候是很不公平的。

我每天都帶著一幅模糊的畫面度過生活。有一段時間，我似乎對自己正朝著正確的方向前進充滿信心，但後來發生了一些事情，讓我重新考慮我的生活狀況。

是的，有時候，我覺得生活就是個笑話。我覺得不管我怎麼努力，我總是在不快樂、混亂或孤獨中結束。我想經歷這些起起落落是正常的。嘿，我還是不喜歡。

為什麼我們會覺得自己的生活就是個笑話?

老實說，生活中可能充滿了對我們來說像笑話一樣的情景。也許不公平的環境一直在打擊你，你準備放棄。

生活中最大的笑話之一是，當一個粗魯、不體諒他人、遠遠不夠格的人得到了我們很容易就能勝任的工作時。或者，當你把幾十年的生命奉獻給一個人，他卻以虐待和最終的遺棄來回報你的恩惠。

現在，這感覺就像生活中的一個小笑話。以下是更多的原因以及如何應對這種感覺。

1

你的遺憾

這是生活中最困難的部分之一。後悔有兩種方式:你要麼後悔做過的事，要麼後悔沒有做過的事。我知道每個人都熱衷於在生活中冒險，但在你所處的地方更加努力又如何呢?例如，你的婚姻可能不太順利，而且已經很多年沒有進展了，但是慢慢地改善正在發生。

這在很多方面對你造成了影響，你正在考慮冒險離開。不管怎樣，不管你是離開還是留下，在你做出選擇之前，你永遠不會知道。不幸的是，你有時會做出錯誤的選擇，這會讓你覺得你的生活被毀了，就像一個大笑話。

如何應對:

好吧，在這種情況下，唯一真正的解決辦法就是確保你不會做出草率的決定。即使你對這樣的事情想了很久，也可能會做出錯誤的決定，那麼一個草率的決定會帶來什麼呢?記住，快樂是內在的，而不是在某一種情況下。想想這個。

2

叛逆情緒

當情緒失控時，生活就會變得像個笑話。是的，生氣、悲傷、高興或以上任何一種情緒的結合都是可以的。但抑鬱症、恐慌症等的發病率有所上升。

有些人患有精神或人格障礙，他們常常認為生活沒有意義。自殺源於無法以健康的方式處理情緒，以及嚴重的身體或精神疾病，以及許多其他原因。

讓我們面對現實吧，情緒就像沒有樹枝可以棲息的野鳥一樣到處亂飛。這真是個令人不安的想法。

如何應對:

有很多方法可以應對狂野的情緒。一種想到的方法是，正念。冥想，無論你以何種形式運用它，都可以通過讓我們活在當下來幫助我們平靜情緒。

如果你覺得自己的生活就是個笑話，那就在一個安靜的地方，擠出一點時間，沉浸在當下。這是與其他事情和其他事情分開的，這給了你一個機會去看事情更清楚和更好地集中精力。

3

流離失所的悲傷

這個對我來說很難。我失去了雙親和許多親戚。我也失去了一些朋友，有些是自殺。有些日子，我變得痛苦，這種痛苦讓我覺得我的生活努力是一個笑話。我想念這些人，當我意識到他們不會再回來的時候，我感到一陣沉重的打擊。

雖然生活是美好的，但當它帶走了你所愛的人時，卻顯得如此殘酷。

如何應對:

應對愛人的死亡並不容易。我發現最好的方法就是看舊照片，舊信件，讓痛苦再次流過你的全身。這可以幫助你釋放那些令人窒息的悔恨情緒。它也幫助你了解如何在知道生命短暫的情況下過上更好的生活。

另外，和那些與你分享你對逝者的愛的人交談是保持治癒的另一種方式，並保持一個更好的人生觀。

4

沒有目標

當你沒有目標的時候，生活會變得一團糟。有些人覺得自己彷彿漂浮在時空里，沒有計劃，也沒有結局。

也許你過去做過一些事情，但現在你被困住了，不知道自己喜歡什麼。發生這種情況的方式有很多，但關鍵是要弄清楚如何擺脫這種恐懼。

如何應對:

沒有目標——沒關係。首先，你在某種程度上迷失了自己，不是被另一個人，就是活在過去。你必須首先把你的價值和其他人區分開來，這很重要。然後你必須離開過去，回到現在來規劃你的未來。

有了清晰的意識，你就能再次開始實現你的夢想。這樣生活就不會再像一個笑話。

5

你不能相信任何人

也許你們中的一些人已經到了不能相信任何人的地步。我明白了，我正在戰鬥。

幾十年來，我一直試著交朋友，但大多數時候，他們似乎都背叛了我。可能是我選錯了，這是真的，也可能是我的期望太高了。不管怎樣，這種不信任讓我儘可能地遠離別人。生活不應該是這樣的。

如何應對:

就我個人而言，有幾個人把我從舒適區拉了出來。雖然我對他們的行為感到憤怒，但我還是設法從自己的殼裡爬了出來，雖然不多，但這是一個開始。

你只需要幾個好的家庭成員，或者一個親密的朋友來幫助你從不同的角度看待事情。如果你沒有朋友，那麼我鼓勵你參加你家鄉的一個班級，或者開始去圖書館閱讀。這些只是少數例外。

但第一步是走出你的房子，試一試。我知道有時候生活就像一個笑話，當你不能相信任何人的時候，但是總有好人。只是有時候很難找到。所以,開始吧。

生命是寶貴的

如果你覺得你的一生都是一個笑話，那麼它應該是一個讓我們大笑並享受生活的笑話，對吧?這絕不應該是一個讓我們感到孤獨或羞辱的笑話。雖然我在寫這些話的時候看起來很樂觀，但是相信我，在「現實」生活中，我並不是最容易相處的人。我有一顆善良的心，我能理解生活中的掙扎。

所以，很多次，我感受到了生活的樂趣，我多麼想放棄，結束這一切。我有很多原因，為什麼我當時沒有放棄，為什麼我現在沒有放棄。有時候有這樣的感覺是正常的，只要你意識到你有那麼多可以收穫，那麼多可以看到的美麗，有那麼一個人需要你。

如果你要放棄，你永遠不會經歷將要發生的事情，而且也不總是壞事。雖然生活看起來像一個笑話，但它遠不止於此。

給你愛和鼓勵!

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