紅豆和此物一起煮，每天一碗，腸道通暢了，氣血足了，臉色更紅潤

今天為網友推薦一道八月份要多食的美味，它就是女性的滋補紅豆芋頭湯，紅豆搭配芋頭一起煮，不僅僅幫助疏通血管，排毒養顏，對於女性的氣色也要幫助，而且做法非常簡單，吃起來可口軟糯，營養價值不輸紅棗阿膠，你們有沒有吃過紅豆燉芋頭？你們喜歡過紅豆燉芋頭？接下來為網友了解一下吧。

【紅豆燉芋頭的做法】

準備材料：紅豆300克，芋頭兩個，少許的牛奶，白糖少許等等。

第一步：先將紅豆用清水泡2個小時，將紅豆在鍋中煮1個小時，加入少許的清水一起煮，等待紅豆煮開花。

第二步：將芋頭去掉皮，將芋頭切成塊備用，將芋頭倒入在鍋中一起煮，大概煮12分鐘，芋頭可以煮熟。

第三步：加入牛奶少許，加入白糖一起煮，就可以出鍋食用了。

【食用紅豆燉芋頭的好處】

第一：紅豆又叫做相思豆，是我們餐桌上的高營養蔬菜，搭配芋頭一起煮，口感香糯，營養價值高於土豆，其中蛋白質和鈣鐵成分都很高，口感非常棒，能夠起到開胃健脾，促進身體的健康成長，補鈣質，增強身體的大魚，是一道超級美味的甜湯。

第二：紅豆是滋補的食材，對於女性非常有幫助，有助於氣血的改善，而且幫助調理身體，搭配芋頭還具有非常補充的清腸效果，你們的腸道的更加通暢，而且便秘好了，肚子越吃越瘦了，早食早受益。

你們有沒有吃過紅豆燉芋頭嗎？

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