人只要三處沒勁兒，陽氣就沒多少了！30年臨證的經驗

（本文為原創文字，未經允許不得轉載與引用！）

本文理論依據：《中醫基礎理論》、《中醫診斷學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。我是中醫人，文君然。

今天這篇文說，我給你講講人在陽氣明顯不足的時候，有哪些表現。

具體來說，當我們感覺到下面三處地方出現乏力現象，而且通過休息難以改善的時候，就要高度警惕了。

第一個，唇舌無力。

可能有的會問，一個人的嘴唇和舌頭怎麼會無力呢？只要活著，只要說話，唇舌就是有力的啊！其實，您這是沒有認真觀察過高齡老人。在我觀察過的高齡老人，也就是90歲以上的老人裡面，有很多人，你跟他交流，你會發現，他們說話很多時候你聽不清，或者需要認真聽、仔細聽，才能聽懂。他們在表達的時候，咬字是不清晰的。當然，這要排除腦血管病所致的語言表達障礙。

這一點，在一些語言藝術家的身上體現明顯。比如說孫道臨老先生，晚年登台的時候，唇舌咬字就不如以前了。

為什麼會這樣呢？原因很簡單。我們的唇，為脾胃之外候。我們的舌，為心之苗，同時作為一塊肌肉，也離不開脾的濡養。所以，當我們脾氣衰微、心血不足，氣血不能濡養唇舌的時候，就會導致唇舌無力的現象。

第二個，排便的時候，腹部感覺無力，難以如常施加腹壓，導致大便難以排下。

這個癥狀也很常見，就是說，當一個人排便的時候出現便秘，但是大便不幹不硬，只是我們在排便的時候總感覺用不上力氣，幾番努責，滿頭大汗，十分乏力，但大便就是出不來。這個現象，在中醫把它叫做氣虛便秘，是我們的脾肺之氣不足，無法推導大便所致。脾肺之氣不足，則一身之氣不足，於是我們就乏力，腹部就用不上力氣，腹壓就增加不了。這在一些年高的人身上比較多見。便秘的同時，往往有渾身乏力、氣短懶言、容易感冒等現象發生。

第三個，就是十指無力。

很多老年朋友，在晚年的時候，會發現自己的雙手越來越沒力氣。有一些重病的人，到後來，雙手也無力，連水杯都拿不穩。一個人，只要兩隻手沒有力氣，無法改善，就是陽氣衰減的表現。

中醫認為，「陽氣實四肢」。手上的肌肉，由脾所主。手上的筋骨，由肝血所主。因此，手就是我們的脾和肝血狀況的生動寫照。十指有力，雙手的握力強，說明肝血充足、脾氣充盛。否則，往往說明身體處於虛乏的狀態。

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