有糖尿病的人在家自己測血糖，想知道控制效果好不好，需要這樣做

健康 08-26

【專業醫生天天和您說健康】

張先生自從確診了糖尿病，自己備了一台血糖儀沒少測血糖，看著血糖不高就高興，如果血糖偏高一點就著急，每次測了血糖都做了記錄，想請醫生看看血糖控制的好不好。可醫生說，要想真正了解血糖控制效果，需要學會測血糖的技巧，像張先生這樣只測空腹血糖，偶爾測一次早餐後2小時血糖，並不能整體評判控制效果的優劣，這是怎麼回事呢？

要說清這個問題，首先要知道血糖得不到有效控制會導致什麼樣的後果？

腌過糖蒜的人都知道，糖加的越多腌成的越短，蒜的甜味也越濃。同樣的道理，血糖越高，對血管內皮的侵蝕作用越強，所受損傷的程度越重，會變的凹凸不平甚至有破損出現，此時大量的脂肪便會趁機進入並沉積，進而引起炎性反應使脂肪發生變性形成粥狀脂質物，動脈硬化就發生了；粥狀脂質物集結成團就形成了平常所說的斑塊。人的血管遍布全身，都可能發生同樣的病變，所以糖尿病最終可以引起全身各個組織器官的併發症。

由此可知，有糖尿病的人把血糖控制好非常重要。需要特別注意的是，人的血管內皮是具有生理活性的，對於持續存在的高血糖會有一定的適應性，但如果血糖高高低低不斷波動甚至有低血糖的發生，則其受到的損傷反而會更大，因此有糖尿病的人控制血糖時，從危害程度上來說，首先要杜絕低血糖發生，其次要避免血糖的波動，第三要把血糖控制在目標水平上。

由於有糖尿病的人自身血糖利用能力下降，因此血糖不宜降的過低，應以4.5mmol/L為控制的下限

正常人空腹血糖及餐前血糖與餐後2小時血糖的差值不超過2.2mmol/L，因此有糖尿病的人也應儘可能維持這樣的差值，最大差值也不應超過4.6mmol/L

對於有糖尿病的人血糖控制目標，寬鬆標準是空腹血糖小於7.0mmol/L，餐後2小時血糖小於10.0mmol/L

現在可以拿出您的血糖監測記錄，看看達到上述說到的要求了嗎？如果不能做出判斷，請在以後測量血糖時分別測量空腹血糖、中晚餐前血糖、早中晚餐後2小時血糖以前晚上22:00的睡前血糖，通過這七個時點的血糖才能更準確地了解是否達到了上述要求。