壽命短的男性，一般會有4個共性，如果你也有，盡量改過來

我們人類總是在追求非常多的東西，有的人追求財富，有的人追求權利，但是只有一樣東西是每個人都求之不得的，那就是長壽。隨著社會的發展和科技的進步，我國國人的人均年齡已經達到了75歲，且有不斷上升的趨勢。雖然越來越多的人活的長壽，但卻也有達不到預期壽命的人，而這些壽命「短」的人一般會有4個共性，如果你也有，盡量改過來。

飲食不規律：這是大部分男性的通病，除了工作原因以外，各種應酬更是影響到了吃飯。長期如此容易引發胃病出現，特別是晚上的應酬，一般都有酒肉為伴。這不僅會影響胃部健康，對心血管的影響也非常大，甚至長期如此會引發心血管疾病。

睡眠時間短：人體每天都要保證足夠的睡眠，通常最少的也必須達到7個小時，因為只有睡眠得到保證了，才會讓我們身體各個器官休息好，才能正常的工作，否則就會出現各種疾病，因此也有很多人往往把睡眠和壽命融為一體，認為睡眠時間不好那麼人的壽命也不好。

不愛運動：大家都知道，久坐傷身，加上不愛運動就更加影響到身體的健康，影響壽命。這是因為長時間坐在那裡，就會使得下半身的血液循環不流暢，從而影響男性的前列腺或者是其他生殖器官的健康。因此，男人想讓自己的壽命得以延長，就要注意避免久坐，要多多運動。

不好的心態：心態，在身體健康方面和長壽方面是一件很重要的事情；對生活滿足感更強的人更容易擁有較長的壽命；所以請您「知足常樂」；如果遇到事情請找尋合理的發泄方式，別讓壞情緒過長時間的留在您的心理；運動、旅遊等排泄方式都是不錯的方法。

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