長壽的人，三個地方從來不「臭」！我觀察上百人，無一例外

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本文理論依據：《中醫診斷學》、《中醫基礎理論》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。我是中醫人，文君然。

今天我這篇文說，給您聊聊長壽。

什麼樣的人容易長壽啊？從古至今，很多都在思考這個問題。

作為一個中醫人，我曾經在瀋陽開展過專門的調研。在研究了上百名90歲以上的高齡老人，以及60位百歲老人之後，我發現，長壽者普遍存在的一個規律。這就是，他們身上有三個地方，從來不會有異味。

第一，是他們的口氣不臭。

在調研的時候，為了能和高齡老人近距離交流，我需要湊近他們的身邊來聽他們說話。我就發現，他們張口說話的時候，儘管咬字可能不清，儘管可能流口水，儘管可能語音顫抖，但是他們的口氣，無一不是清心的，是沒有異味的，更談不上口臭。這是普遍而顯著的規律。

是他們講衛生嗎？不完全是。我覺得裡面最重要的原因，是他們的日常飲食不過量，不超量，很均衡。他們的脾胃很清爽、很乾爽。口臭形成的原因很多，但是由於和食道、胃部相連，所以當脾胃濕熱、有食積的時候，就會有口臭。而一個人沒有口臭，很大原因，在於胃裡面沒有濕熱，沒有積滯，胃腸道沒有那麼多不必要的垃圾。這就體現出，老人的身體內環境是清爽的。再仔細一問，這些老人無一例外，以素食為主，葷肉吃得很少。

因此，如果一個人的口氣，在沒有任何多餘處理的情況下，常年保持清爽無味，那就是長壽的標誌。

第二，是他們的痰不腥臭。

高齡老人，多痰是正常的。但是我發現，很多長壽的人，就算是呼吸系統機能不佳，他們的痰也不是異常腥臭的。這也算是普遍規律之一。

人的痰為什麼會腥臭？原因多在於肺。肺有痰熱，吐出來的痰就會腥臭。不信，你看一些常年吸煙的人，他們的痰就很可能是腥臭的。從無味的痰，到腥臭的痰，是一個漸進發展的過程，體現人的身體內環境，由濕痰向濕熱方向發展。而隨著這個過程的發展，患者的身體疾病也會越來越多、越來越嚴重。

長壽者痰無腥臭味，說明其體內環境暫無熱邪困擾，總體上算是平穩。相反，如果我們總是感覺吐痰腥臭、異味大，就該儘早就醫。

第三，就是他們陰濁之處無異味。

什麼是陰濁之處啊？比如說雙腳，比如說下身。我在調研中發現，很多長壽者有一個生活習慣，就是愛乾淨。這個愛乾淨，除了他們勤於換洗衣物，勤於清洗身體之外，關鍵還在於他們的身體本來就少有污濁排出。比如說腳臭、下身濕臭等等。

為什麼這麼說？我們人體，有兩個排污口。一個是腳，一個是下身。你看一個人濕氣大的時候，濕熱比較重的人，雙腳常常多汗，容易生腳癬，腳會特別臭。為什麼？濕邪往下走，雙腳陽氣最少，故而容易為陰濁所困。另一個排污口，就是下身。你看肝膽經濕熱的人，下身容易潮濕，男子私處潮濕，女子帶下不已。趕上濕熱重了，某處異味就會特別大。這些都是我們身體有污濁的象徵。

反過來，如果我們這些地方能常年保持乾爽，沒有此類濕熱痰濁困擾之象，我們的身體就是清爽的，內環境就是乾淨的，長壽當然就有希望。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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