咳嗽乾咳吃什麼好得快，5種好吃又止咳的食物，便宜又養生！

咳嗽是讓人非常頭痛的問題，因為一開始咳就很難治癒，大家知道咳嗽吃什麼好的快嗎？今天小編就告訴你有哪些食物可以治療咳嗽。

咳嗽是呼吸道最常見的一種癥狀，通過咳嗽可以把吸進呼吸道的致病物以及呼吸道產生的分泌物還有病原菌咳出來。因為呼吸道黏膜上面有一層細細的纖毛叫呼吸道纖毛，這些分泌物、致病物和異物就通過纖毛的擺動，通過咳嗽可以把分泌物咳出來，咳出來以後身體就會感覺比較舒服。

緩解咳嗽的食物

01

注意

雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

02

注意

柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等也有良好的輔助療效。

03

注意

白蘿蔔籽具有消食、理氣化痰的作用，與蜂蜜調好一起飲用，還能治療胃氣、胃脹及消化不良，健脾養胃。

04

注意

獼猴桃含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。

05

注意

荸薺白白嫩嫩，味甜多汁，又富含粘液，是具有生津止渴的作用的，能幫助清除胸中煩悶，緩解熱病津傷口渴。

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治療咳嗽的食療方

芝麻冰糖水

材料：生芝麻15克、冰糖10克

做法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲即可

功能：可潤肺生津，治夜咳不止、咳嗽無痰

蘋果羹

材料：蘋果一個、紅糖20g、銀耳、紅棗、桂圓適量

做法：銀耳溫水泡發後去蒂洗凈，鍋內加水，放入銀耳、紅棗，煮沸後改用文火燉25分鐘，再加入桂圓和冰糖，冰糖溶化後再加入切塊的蘋果，再度沸騰，蓋上鍋蓋，小火慢慢熬，湯微微的變粘稠、蘋果半透明即可

功能：具有補中益氣、清熱化痰的功效，適用於咳嗽有痰

咳嗽的飲食禁忌

1

禁忌寒涼食物

咳嗽時不易食冷飲，喝冷飲料，此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

2

禁忌甜、酸食物

酸性食物常收斂痰液，使痰液不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難以治癒。

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