身體出現4個異常，警惕肝臟病變，三個習慣，儘早戒掉為好

肝癌，被稱為「癌中之王」。

肝臟，沒有痛覺神經，發病隱匿，多數早期沒有明顯不適。

一旦出現明顯的癥狀，往往已經到了中晚期，生存時間一般僅為6個月。

但是，肝癌的發生，也是「有跡可循」的，只是要多加留心觀察。

身體出現4個異常，警惕肝臟病變，三個習慣，儘早戒掉為好

1、異常疲憊、乏力

肝癌早期，最容易導致沒理由地感到疲倦、乏力，休息也無法改善。

而這一點，也常常被人們所忽視，導致肝癌拖到晚期才被發現。

如果，生活中，經常沒理由的乏力疲憊，一定要及時檢查，莫忽視。

2、噁心、腹脹、腹痛

據不完全統計，約37%的肝病患者，患病初期，都誤以為是「胃病」而貽誤診療。

肝病由於發病初期癥狀不典型，出現食欲不振、噁心、腹脹、上腹部不適等，很容易與胃病相混淆。

如果出現疑似胃病癥狀，不要自行用藥，應到醫院檢查明確診斷，尤其是經常喝酒、攜帶有乙肝病毒或既往有膽道疾病史者更應小心。

3、異常發熱

相當一部分的肝癌患者，會出現出汗、發熱。

多數發熱為中低度發熱，少數患者可為高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰。

肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進人血液循環所致。

腫瘤患者由於抵抗力低下，很容易合併感染，亦可出現發熱，與肝癌的癌性發熱有時不易區別，需結合血象並觀察抗菌治療是否有效才能判定。

4、無故右肩膀疼

如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。

肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。

而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。

三大習慣，「加速」肝臟癌變，儘早戒掉為好

1、大量喝酒

酒精及其代謝產物，會損害肝臟健康，誘發各種肝臟疾病，甚至肝癌。

研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。

每多飲10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌風險會增加約4%。

2、長期熬夜

長期熬夜，肝得不到休息，無法自我解毒與修復，日積月累，肝會不堪重負，便會引發一系列疾病。

並且，長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、情緒抑鬱

長期壓抑、鬱鬱寡歡、生悶氣等，易造成肝氣鬱結，久而久之，就造成了惡性循環，很容易引起肝病，也同樣增加了患肝癌的發病率。

保護肝臟，預防癌變，做好這幾點：

1、多飲茶，少喝酒

喝酒，損害肝臟，容易導致酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

所以，要注意，少喝酒，滴酒不沾最好。

而喝茶，可促進身體排毒，減輕肝臟負擔，並且，還可保護肝臟健康。

養成喝茶「代替」喝酒的習慣，十分不錯。

蒲公英根紅茶，排肝毒，提高肝臟解毒能力。

中醫認為，蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷。

現代藥理研究表明，蒲公英可對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

蒲公英根莖，更是預防C型肝炎中，最重要的天然品。

春季挖點蒲公英根，發酵後，炒製成茶，每日泡水喝，護肝更健康。

刺玫菊茶，疏肝解郁，改善不良心情。

刺玫菊，洗凈，晒乾後，熱水沖泡代茶飲，即可。

刺玫菊，是一種野生的小玫瑰，營養含量高，藥性溫和。

《本草再新》記載："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。"

刺玫菊泡水喝，能夠疏肝解郁、理氣活血，滋養心肝血脈，有助於淡化斑點，促進肝臟健康。

2、多歡笑，少生氣

肝臟，主疏泄，人體的情緒，與肝臟有著密不可分的關係。

氣大傷肝，長期生氣，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

而生悶氣，還會導致肝氣鬱結，久而久之，增加肝臟病變幾率。

所以，生活中，要注意，少生氣，保持愉快的心情。

多歡笑，心情舒暢，有利於肝氣抒發，保護肝臟健康。

3、多休息，少熬夜

人卧血歸肝，睡眠，對於肝臟健康，格外重要。

長期熬夜，睡眠不足，不但會消耗大量的肝血，損害肝臟健康。

還會導致肝臟無法休息，無法自我修復，增加肝臟負擔，影響身體健康。

子時熟睡，養肝血的同時，還有助於肝臟休息，促進肝臟的自我恢復。

並且，夜晚充足的睡眠，還可清肝瀉火，預防肝氣升發太過，導致肝火旺，危害健康。

4、多運動，少懶惰

適量運動，有助於強健肝臟，促進肝臟的健康，還能減少脂肪肝。

運動，還可提高機體免疫力，減少疾病的發生，進而減少藥物的使用。

散步也能"散心"，可疏解心理壓力，消除不良情緒，減輕肝臟的負擔。

5、接種疫苗，重視檢查

接種乙肝以免，十分重要。

乙肝疫苗注射一次，並不是一輩子管用，它的有效期大約在6年左右，建議每6年檢查一次"乙肝五項"，如果沒有抗體，就要儘早打疫苗。

此外，肝臟，具有強大的「代償」功能，肝癌癥狀也比較隱匿。

因此，生活中，要注意肝臟的檢查，及時發現異常。

肝功能檢查，是反映肝臟功能基本狀況的檢查。

檢查項目通常包括：肝臟的蛋白質代謝功能、膽紅素和膽汁酸代謝功能、酶學指標、脂質代謝功能、肝臟排泄和解毒功能的檢測。

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