這4物是防癌高手，沒事就吃或能遠離癌症，常食更健康

這4物是防癌高手，沒事就吃或能遠離癌症，常食更健康！ 茭白 茭白富含纖維，食物進入腸道後，可加速其間食物殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內停留的時刻，推進膽汁酸的分泌，對防止大腸癌極為有用。

海帶 常住海邊的人應該都知道，海帶對人體是有挺多益處的，因為海帶的營養價值很高，它含有豐富的維生素E和食物纖維，常吃海帶還會對女性的乳腺癌有很好的抑制作用。

蘋果 每天保證吃上一隻蘋果。據研究發現，蘋果中所含VC在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉化為正常細胞。

西蘭花 西蘭花屬於十字花科，是綠色蔬菜的代表，被譽為蔬菜皇冠。西蘭花中含有豐富的維生素、花青素、類黃酮，對於預防胃癌，腸癌等都有著顯著的療效。

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