外出高血壓升高，流鼻血的緊急調治法

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

網友提問：

馮名雨老師，您好，我剛剛休了年假陪家人出來散心旅遊。剛到目的地就感覺一陣頭暈，但是我只是認為是剛到新的地方水土不服罷了，也沒有過多的在意。但是在旅遊過程中，我出現了兩三次鼻腔出血的情況，並且會到賓館一量血壓發現高壓160。請問老師有沒有可以緊急調治這兩個病症的方法呢？

解答分析：

方法是比較多的，但是由於你外出旅遊，估計也沒有攜帶艾灸的器具。所以我給你一個按揉的方法。

這個方法主要是通過按揉兩個穴位，刺激穴位後達到緩解高血壓，調節流鼻血癥狀的。如果你後期回到家，此處也同樣可用艾灸。

第一：高血壓

經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用，長期堅持還可使心火下降。

高血壓患者會因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時按壓勞宮穴，突然升高的血壓可得到緩解。

位置：握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。

方法：用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。

按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。

第二：流鼻血

勞動、外出等情況下，很容易發生鼻出血。這個時候可以按揉後腳跟，此處也就是我們常說的「崑崙穴」的所在地。

位置：踝關節及足跟骨之間的凹陷處。

方法：左鼻出血掐捏右腳後跟，右鼻出血掐捏左腳後跟。

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