太極，在秋天的時光里，我們與你有個約定

文化 08-28

文| 陳乃光編輯|禪音

進入了淺秋，就進入了秋的世界。時間總是轉瞬即逝，八月隨著盛夏的炎熱即將悄然退場，九月會緊跟著涼爽不約自來。這一變化，彷彿讓人的心情頓時澄清許多，這就是大自然的神奇，神奇到無論是剛剛蘇醒的清晨，還是漸漸泛黃的楓葉，無一不提醒著金秋時節的悄然而至。

我知道，每個人都有自己生命軌跡，也就意味著沒有重複的人生。就象淺秋飄落的樹葉，誰也找不出兩片完全相同的一樣，關鍵在於自己內心的選擇。你若選擇激情，你就會讓生命色彩斑斕，讓植入的新鮮元素，讓時空賦予人類的靈動，永遠的激勵著你；你若選擇淡忘，你就得毫不猶豫地與告別已逝的過去，揮別那些不珍惜你離你而去的人，拋卻那些令人隱痛的事；你若選擇過往，你只能停留在回憶中，因為不離不棄的只能是內心的沉重與揮之不去的煩憂。

在秋的季節，讓「活在當下，享受陽光"不再成為說辭。

我一直都欣賞這樣的一句話：「那些回不去的，都是最美的時光。"這句話很流行，以至於我們都忘了去思考著背後的原因。

我們通常都會懷念過去，然後讓自己相信最美好的時間已經過去。其實則不然，時間會將記憶美化，唯有當下時光才是我們能夠珍惜和享受的好時光。我們都知道，人的生命是一個過程不是一個結果。就像一朵花，它有花開時的美，也有結果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。

人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。過去的已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現在。活在當下，就是要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預期，既來之則安之，把握當下，明智的選擇。

在秋的季節，讓「生活越簡單越好"不會成為一句空話。

簡單生活，就是幸福生活。不要背負太多不必要的包袱，學會刪繁就簡，去除煩躁與複雜，返璞歸真，才能讓我們的生命綻放出最美麗的光芒。

簡單生活，不是粗陋和做作，而是一種真正大徹大悟之後的升華。簡單地做人，簡單地生活，應視為與我同行之人的寫實生活。在這裡，我們無需太多的道理、太多的奢望、太多的無奈、太多的情感交集、太多的人心浮動、太多的你猜我猜。

只要有彼此真誠、相互間的信任，高興時聚一聚，說些體己的話語，煩惱時發個微信平復一下內心的躁動，寂寞時動動手指寫一段內心獨白與群友分享等等，這應是看作是不錯的一種幸福過往。在夕陽中行走，也是一種修行，願我們始終保持一顆初心，以慈悲心待萬物，以歡喜心看世界，讓一切美好藏於心中。

在秋的季節，讓「健康比什麼都重要"不要成為一種嚮往。

人啊，都是一樣，沒有發生的事不懂得後悔，沒有發生在至親至愛人身上的事不知道心疼，沒有發生在自己身上的事永遠不懂得警醒。

為什麼現在有那麼多的職場精英、名人巨賈英年早逝？這一沉重的現實不能不令人警醒。現代人的身體大都是亞健康，在健康與不健康的邊緣走來走去，就看你自己怎麼把握了。俗話講「上半輩子用命換錢，下半輩子用錢換命。」這就告訴我們一個道理，無論是為了功名，還是為了生活，也還是為了自己所謂的「夢想"，我們都不能以犧牲健康為代價，這是血的教訓。

即使你功成名就、成了商賈巨富，有了資本可以享受的時候，你也得有一個好的身體去享受，否則你辛辛苦苦掙得的家業、求得的功名，也只能拱手讓給別人，成為逝去的年華，值得嗎？所以說，忙的時候要懂得偷閑，工作累的時候要懂得休息，身體不舒服的時候要懂得去及時檢查，身體有病的時候要懂得及時就醫不能拖……因為沒有人會疼惜你的身體，只有你自己。學會愛自己，愛護自己的健康是對自己、對家人、對子女最好的負責。

在秋的季節，讓「用最美的心情過好自己的日子"不要成為空談。

用最美的心情，過好自己的日子，這是人生的大智慧。容易滿足，內心充盈的人，就算過著柴米油鹽醬醋茶的平淡生活，也甘之如飴；內心欲求不滿，看不淡的人，做任何事情似乎都難以讓自己快樂。

人生恍如夢，哭也一天，笑也一天，何必讓自己活得滿臉皺巴巴，自己不開心，也攪和了別人的心情。因此說，開心與不開心就藏在你的心裡，如果不理解這一點，說明我們都不知道整天的忙忙碌碌到底為了什麼？或者整天抱怨生活帶給我們的究竟有多少快樂幸福？其實，生活對於每一個人而言都是公平的，它不是隨風漂移的樹葉，也不是一觸即破的泡沫。

只要我們用一顆平常心去看待得與失，用心感悟，你就會發現生活的美就在你身邊。幸福生活原本也很簡單，只要我們熱愛它，對幸福生活的嚮往和追求的腳步不會停歇，生活的幸福感就會靠近你，你越感到滿足它越會包裹你，你越整天抱怨它越會遠離你，這就是生活中的辯證法。

在秋的季節，讓「太極成為健身養生」的主旋律。

注重健康養生是當前人們熱議的話題，也是許許多多熱愛運動的愛好者最享受的一件事。

看哪些長年累月地堅持運動健身，無論是颳風下雨，還是冰雪風霜，都能見到熟悉的身影，那種執著、堅強、樂觀、剛毅的精神令人動容和敬佩。走出家門，擁抱大自然，我仍然鍾情於太極。因為：太極拳是快樂拳。每當盤架行拳時，能把快樂融入其中。

通過鍛煉，心情變好了，身體變得靈活了，走路也輕鬆了，做事有條不紊也不覺得累了，說話輕柔慢語也不急不躁了，此時你就有了良好的精氣神。

太極拳是智慧拳。一日練拳一日功，一份體悟一份智慧。一套拳，開始一個清新的早晨；一套拳，度過一個閑淡的黃昏。太極拳在動靜相宜中激發人的潛能，讓人在大自然中體悟那種寂靜與知行一體。看似行一套拳，實際上它能鼓盪行意、撫慰所有的感官、愉悅你的靈魂、鼓舞你奮發前進的鬥志。

太極拳是哲學拳。太極拳是主張「以意導氣，以氣運身」，注重陰與陽、虛與實、進與退、開與合、上與下在拳中的反覆運用，強調「練意、練氣、練身」內外統一，形成剛柔相濟，快慢有.、蓄髮互變，以內勁為統馭的獨特拳法。

太極拳是養生拳。太極拳不僅強調肢體放鬆，而且練拳全過程都要求精神放鬆，使大腦抑制與興奮結合，而且它還有利於心態平衡，只要你每天堅持練拳，它就可以使你持久地保持身心健康。太極拳是文化拳。太極拳不僅僅是運動，更是文化，在身、心給予人修養，提升人的生命境界。經常練太極拳，並練通太極拳的人，會不斷改善並形成特有的思維方式，由此改變自己的生活乃至人生。

暢想於秋，奔跑在踐行的路上，在享受秋高氣爽美好時光，享受碩果累累豐收季節的時候，讓你我懷著對幸福生活的美好嚮往，帶著秋的約定，開開心心度過這快樂的秋天。

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