懷孕後，這4物孕媽盡量多吃，或能促進寶寶智力發育，還能安胎

懷孕後 ，這4物孕媽盡量多吃，或能促進寶寶智力發育，還能安胎！ 1.葡萄，葡萄中含有豐富的維生素，還含有對眼睛發育有好處的花青素，孕婦常吃葡萄，對胎兒的眼睛發育有好處。而且孕媽在孕期，多吃一些葡萄，既能緩解孕吐，還能安胎，是不錯的選擇。

2.蜂蜜，蜂蜜有美容養顏的功效，平時很多女人都有喝蜂蜜水的習慣。蜂蜜還能緩解便秘，而很多孕婦都有便秘的現象，如果孕婦常喝蜂蜜水的話，可以很好的緩解便秘的目的，還有養神安胎的作用。

3.山藥，很多孕媽懷孕後腸胃蠕動速度都會變慢，影響排便，這時候多吃一些山藥也能改善這種情況，而且山藥的口感也很不錯，脆脆的，孕媽不妨適當的吃一些，有利於促進胎兒的發育，還能安胎。

4.核桃，孕婦在孕期應該多補充一些利於胎兒大腦發育的食物，比如說核桃。因為核桃中所含有的營養物質，對大腦發育有很好的促進功效，有利於提高寶寶的智力。而且食用核桃，還能起到一定的安胎、保胎功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！