《徐文兵、梁冬：黃帝內經四季養生日曆2020》

誰不想延年益壽，越活越年輕？誰不想整日容光煥發、精力充沛？

現在養生大熱，但對中醫養生理論一無所知的養生群體，只有這種結果：

要麼被自己騙：整天混跡於微信朋友圈的養生文章，自以為在健康的路上前行，沒想到越養身體越差。

要麼被別人騙：買一大堆保健品，被一些所謂的「磚家」忽悠！

要想身體好，不妨自己懂點兒中醫知識。這樣才少走彎路，少花冤枉錢。《黃帝內經》是中國人五千年以來的養生源頭，奠定了中醫兩千多年來的理論基礎，讓養生有規律可循。其實，想學中醫沒有想像的那麼難，學中醫，懂養生，調理身體自己都可以做到。

《徐文兵、梁冬：黃帝內經四季養生日曆2020》精心篩選徐文兵、梁冬對話《黃帝內經》系列中的精彩內容，每天告訴您一個調理身心健康的竅訣，涵蓋了生活在東、南、西、北、中各地的人該如何養生、四時養生之竅，修心之法、食養之道、做事之本等。

這本日曆蘊含著《黃帝內經》的大智慧，貼近日常生活，讓您一學就會，學就有用：

· 如果想讓肝藏血，讓它收斂，就要吃酸的食物

· 南風帶來的熱風、熱邪容易傷到人的心包和心

· 魚的鱗、肉做的湯，起滋陰潤肺的作用

· 真正補腎、鞏固腎氣的方法是「撮穀道」

……

每日一頁，順應自然的變化規律來調養身心，才能真正做到身體健康、延年益壽。

人要活得順，離不開天時、地利

托天地之福·護身心健康·得庚子平安

《徐文兵、梁冬：黃帝內經四季養生日曆2020》是徐文兵、梁冬老師根據《黃帝內經》的經典理論，告訴您不管生於東西南北中哪一方，只要不與天斗，不與地斗，踩著四季的節奏走，366天開開心心，度一切苦厄。擁有它，明了生命的真相，給您帶來一年的好身體、好心情。

主次分明的布局，讓您第一眼就能關注日曆內容本身。只需跟著日曆說的去做，就能交到好運氣，活得不累。

每天告訴您一條調理身心健康的竅訣，貼心奉上每日宜忌、節日/紀念日、節氣、物候。日曆在手，便能快速擁有天時、地利、人和的正能量。每日一頁，看在眼裡，甜在心頭。

為您詳細列出全年速查，方便您一目了然地了解日曆全部內容，並迅速找到自己急需知道的養生要點，獲得幸福開示。

封面以綠色卡丹絨裱布裝裱，質感升級；封面文字、腰封花紋採用燙金工藝，盡顯雅緻大氣的品味。

以封面翻轉的簡單設計形式，固定在桌面，角度適宜，便於閱讀。

將翻折的封面卡在背板上固定為支架，即可讓日曆穩穩立於桌面。支架、日曆與桌面，正好形成一個三角形，達成穩定結構。

工藝升級，內頁採用打隴線工藝，輕輕向下一拽即可整齊地將內頁完整撕下。（重要的事情說三遍！「向下拽」「向下拽」「向下拽」！）撕下來的日曆內頁，還可以保存起來便於反覆查閱學習。

基本信息

書名：《徐文兵、梁冬：黃帝內經四季養生日曆2020》

出版社：吉林科學技術出版社

出版品牌：北京紫圖圖書有限公司

出版時間：2019年9月

作者：徐文兵、梁冬/著

定價：159.00元

開本：48開/100mm*170mm

頁數：816

作者簡介

徐文兵

徐小周，字文兵，知名中醫專家，中醫教育家。

先後創辦北京厚朴中醫藥研究所，北京厚朴中醫診所，厚朴中醫學堂。先後師從裴永清教授、周稔豐教授、蘇有餘先生，孜孜不倦地致力於中醫臨床和理論的研究和實踐，倡導親近自然回歸傳統。

出版圖書：《字里藏醫》、《黃帝內經說什麼》系列、《四季養生法》、《飲食滋味》、《知己》。

梁冬

正安康健創始人、正安自在睡覺創始人、冬吳文化創始人。

師承國醫大師鄧鐵濤先生、中醫大家李可先生，同時也是中醫大師郭生白先生的入室弟子。

出版圖書：《梁冬說莊子》系列、《處處見生機》、《黃帝內經說什麼》系列、《唐太宗的枕邊書——梁言群書治要》、《歡喜》、《無畏》、《相信中國》等。

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