胃病別再吃藥啦！不如常吃這6種食物，呵護胃黏膜，擺脫老胃病

現代生活節奏快，很多人沒時間在家裡做飯吃，經常點外賣，吃餐館，還得為了各種場合喝酒，這些都是傷胃的行為，但是又迫不得已，也就造成了「十胃九病」的現象。如果在平時不加以調理的話，也會導致出現慢性胃炎的情況，不利於身體，所以在平時一定要注意保護腸胃，調節飲食，或許可以起到一定的改善效果。

胃病別再吃藥啦！不如常吃這6種食物，呵護胃黏膜，擺脫老胃病

茉莉花，除了具有很好的觀賞價值，藥用價值也很高。茉莉花當含有豐富的揮髮油，將其晒乾泡茶喝，有助於腸胃的蠕動，腸胃當中的垃圾和毒素就能及時的排出體外，遠離口臭。

蓮藕，其獨有的清香，具有一定健脾止瀉的作用，能夠增進食慾，促進腸胃的消化，胃不好的人，經常吃點蓮藕，有著很好的養胃效果。

大麥茶，具有清熱解毒、健脾養胃的功效，如果人患有胃部疾病可以在平時的生活中多喝一些大麥茶，能夠有效的保護胃黏膜，也可以有效的緩解胃脹、胃痛的癥狀。

火麻油中含有不少的亞麻酸，這是個好東西，幽門螺桿菌見到這類物質都會多得遠遠的。每天吃點，對於粘膜的修復也是有好處的，護胃的同時還能養胃。

土豆的做法有很多，不論哪一種都非常美味，而且中醫認為土豆有養胃健脾的功效，尤其是像一些有胃潰瘍、胃炎等疾病的人群，可以經常食用。

黑糯米，黑糯米含有藍色和白色色素，對胃粘膜有保護作用。同時，它不僅能抑制幽門螺桿菌的活性，起到殺菌作用，還能中和胃酸，減少對胃粘膜的損傷，幫助我們養胃護胃。

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