擁有三能力，愛情才能長長久久

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文 | 雪落無塵 · 圖片 | 來源網路

在一份感情中，如果僅有愛的激情，沒有愛的能力，這樣的感情必然會挫折不斷，無法長久。

——雪落無塵

快 樂 或 者 憂 傷 - 有 我 一 直 陪 你

愛並不僅僅是一種本能，還是一種能力。無論在戀愛，還是婚姻里，都需要雙方當事人具備愛的能力，這是維護正常的戀愛婚姻關係所必須的。在一份感情中，如果僅有愛的激情，沒有愛的能力，這樣的感情必然會挫折不斷，無法長久。

如果想要和自己喜歡的人，幸福和諧地長久在一起，盡量去了解這些能力吧。

01

創造和發現新鮮感的能力。

在心理學上有一種暈輪效應，意思是說兩個陌生人在最初相識的時候，很容易因為新鮮感，產生對另一方的濃厚興趣，被對方吸引，在這種情況下，看到的都是對方身上光彩照人的一面。

但是在後期的相處中，暈輪效應消失，便會發現對方身上有這樣那樣的缺點，進入理智客觀的判斷階段。這種心理作用在戀愛初期出現的最為普遍，男女雙方都會這樣。所以每個人都會覺得，戀愛最初的一兩個月最為甜蜜。

任何兩個人長期相處，都會逐漸產生視覺疲勞，吸引力降低的現象，這也符合人喜新厭舊的正常心理規律。所以，想要建立一個長期的親密關係，一定要讓自己具備創造和發現新鮮感的能力。

首先要在自己身上創造新鮮感、吸引力，引起對方的注意。其次要學會從對方身上發現新鮮感和吸引力。比如對方變換了髮型，穿了件艷麗的服裝，就要及時發現並予以讚美，不能麻木不仁，熟視無睹。

這就需要讓自己的大腦時常活躍，眼睛靈敏，關注點要聚焦在對方身上，這樣才能調動自己的大腦神經，想出和發現感情中所需要的新鮮感，這種愛的能力很重要，而且要長期具備。

02

處理矛盾糾紛的能力。

學過哲學的人都知道，世界上矛盾無處不在，在戀愛或者婚姻這種親密關係中也不會例外。處理好和喜歡的人的矛盾糾紛，不僅體現著一個人的情商高低，更是一種能力。

在現實生活中，很多人不具備或者缺乏這種能力。他們對待親密關係中出現的矛盾糾紛，採取的方法更多的是吵架或者冷戰。結果不但傷害了雙方感情，實際的問題也並沒有解決。

所以爭吵和冷戰，是處理矛盾糾紛最無效、最愚蠢的做法，可惜很多人都在用。

愛的能力中一定要具備處理矛盾糾紛的能力，這種能力包括寬容、理解、換位思考，甚至是忍讓、遷就。這些詞看上去都很熟悉，說起來可能誰都知道。但是知道歸知道，只是知道的那叫知識，掌握和運用才是能力。

學過心理學的人都知道，任何一個人都會有自我保護意識，當自己的權益受到侵害時都會自動啟動心理自我保護機制，這是人的本能。

而在親密關係中的處理矛盾糾紛的能力，就是要學會如何控制這種本能，防止負面情緒的出現，這是第一步。第二步還要會處理問題，解決問題，這就需要具備一定的人際交往能力，因為僅有好的態度，並不能完全解決一些實際問題。

在親密關係中，常聽到一方怒斥另一方「沒本事」，就是嫌對方沒有解決生活具體問題的能力。所以，在和親密關係相處時，要不斷學習和鍛煉自己處理矛盾糾紛的能力。

03

共同進步提升的能力。

親密關係並不僅僅是簡單的在一起吃飯、聊天、玩耍。長期這樣下去，必定會讓雙方的相處變得枯燥、乏味。有人說，最好的親密關係，是讓雙方在這種關係中共同進步、成長，深以為然。

戀愛和婚姻中，沒有任何一樣東西，比得過雙方在這種關係中得到了自我提升的價值更高，因為這是對一個人終身受益的事，即使親密關係終結，也不會因此減少了自我價值。

在愛的能力中，一定不要忽視共同進步提升的能力。不要把親密關係僅僅建立在滿足物質需求，吃喝玩樂的基礎上，這是一種很低層次的享樂。人，有時候更需要的是精神上的富足。

在親密關係中，不但自己要不斷自我提升，也要鼓勵或者督促對方加強自我提升。這裡說的提升，包括各種技能和思維認知兩個方面的提升。這樣才能讓親密關係中的兩個人比翼齊飛，不至於出現雙方差距太大的現象。

因為有時候，導致一份親密關係最終失敗的因素，就是雙方的差距在不斷拉大，沒有共同語言，思維認知達不到合拍。因此，在親密關係中，要有讓雙方共同進步提升的能力。

要建立長期的親密關係，不能完全靠感情，再深厚的感情，也會因為不會維護而導致疏遠。在親密關係中，不要以為「我愛你」就夠了，感情並不是解決很多現實問題的決勝法寶，在很多具體問題面前，更需要的是能力。

那麼，不要輕易說自己會愛，別把人人都有的本能的情感，當成自己的能力。

作者：雪落無塵，寫最溫暖的感情事，做最懂你的那個人。微信公眾號：雪落無塵（ID：xuetianxuetian），個人微信號：xlwcxlwc

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